Resep Teh Kurma Lemon Madu Jahe

1. Rebus air hingga mendidih.
2. Masukkan teh hitam dan jahe geprek. Rebus teh selama 1-2 menit. Angkat.
3. Potong-potong kurma, masukkan ke dalam gelas.
4. Tuang air mendidih ke dalam gelas. Tambahkan madu dan perasan lemon secukupnya.

Nikmati teh kurma lemon madu siap dinikmati selagi hangat. Teh ini juga baik untuk kesehatan, salah satunya menurunkan kolesterol dan memberi efek relaksasi.

Kurma adalah buah khas Timur Tengah yang populer di Indonesia, terutama saat bulan Ramadan. Selain rasanya yang manis dan lezat, kurma juga kaya manfaat bagi kesehatan. Sahabat Fimela perlu tahu bahwa ada berbagai jenis kurma dengan karakteristik dan manfaat yang berbeda-beda, sehingga bisa memilih sesuai kebutuhan dan selera.

Salah satu jenis kurma yang paling terkenal adalah kurma Medjool, yang dikenal dengan ukuran besar dan tekstur lembut seperti karamel. Kurma ini kaya akan serat dan kalium, sehingga baik untuk menjaga kesehatan pencernaan dan menurunkan tekanan darah. Lalu ada kurma Ajwa, yang sering disebut "kurma nabi". Jenis ini memiliki rasa tidak terlalu manis dan mengandung antioksidan tinggi, cocok untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

Jenis lainnya adalah kurma Deglet Noor, yang warnanya lebih terang dan sering digunakan sebagai campuran dalam makanan. Kurma ini rendah gula jika dibandingkan dengan jenis lain, sehingga bisa menjadi pilihan yang lebih aman bagi Sahabat Fimela yang ingin menjaga kadar gula darah. Selain itu, ada juga kurma Sukari yang memiliki rasa sangat manis dan tekstur empuk, cocok disantap langsung sebagai camilan sehat pengganti gula atau permen.

Mengonsumsi kurma secara rutin dalam jumlah wajar dapat membantu meningkatkan energi, menjaga kesehatan jantung, dan memperlancar sistem pencernaan. Kurma juga mengandung zat besi, magnesium, dan vitamin B kompleks yang baik untuk metabolisme tubuh. Jadi, Sahabat Fimela bisa menikmati kurma tidak hanya sebagai makanan sunnah, tapi juga sebagai bagian dari gaya hidup sehat sehari-hari.

#Breaking Boundaries