Resep Seduhan Daun Senna atau Jati Cina untuk Penurun Kolesterol

Fimela.com, Jakarta Banyak sekali tanaman herbal yang bisa menjaga kesehatan atau bahkan membantu mengobati dan menyembuhkan penyakit, salah satunya adalah daun senna atau dikenal juga dengan daun jati cina. Seringkali daun senna dijual dalam bentuk sudah dikeringkan sehingga bisa langsung diseduh atau direbus dengan air untuk dijadikan teh.

Meminum seduhan daun senna diyakini memiliki banyak manfaat, beberapa di antaranya adalah membersihkan usus atau sistem pencernaan, melancarakan buang air besar dan yang paling populer adalah membantu menurunkan berat badan. Itu terbukti dari hasil penelitian Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics (2018), yang menyebutkan bahwa ekstrak daun senna bersifat laksatif atau melancarkan buang air besar. Selain itu, daun senna juga dapat menurunkan kolesterol, tekanan darah tinggi dan mengurangi risiko serangan jantung karena kandungan kaliumnya yang tinggi. Cara menikmati daun senna juga gampang, ini dia resepnya.

Bahan:

• 1 sdm daun senna kering
• 250 ml air panas

Cara membuat:

1. Masukkan daun senna atau jati cina ke dalam teko.
2. Rebus air lalu seduh daun senna selama 5-6 menit, sesekali diaduk agar daunnya tenggelam.
3. Saring air seduhan daun senna ke dalam gelas. Nikmati selagi hangat.

Perlu diperhatikan agar jangan meminum teh seduhan daun senna terlalu sering, cukup sekali atau dua kali dalam seminggu karena efeknya yang mirip obat pencahar. Jika minum berlebihan bisa menyebabkan diare.

#Unlocking The Limitless