Sukses

Food

6 Resep Rebusan Bunga Telang untuk Menurunkan Gula Darah dan Kolesterol

0(0)

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Fimela.com, Jakarta Bunga telang memiliki banyak sekali manfaat kesehatan, di antaranya seperti menurunkan gula darah, darah tinggi, kolesterol hingga membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan mata dan kesehatan otak. Itu karena kandungan antioksidannya yang tinggi serta beberapa senyawa kuat yang bersifat antiinflamasi.

Cara mendapatkan manfaatnya cukup direbus dan diminum air rebusannya. Kita juga bisa mengombinasikan bunga telang dengan beberapa tanaman obat lainnya agar khasiatnya semakin bagus untuk tubuh. Ini dia beberapa resep rebusan bunga telang yang boleh dicoba di rumah.

1. Resep Rebusan Bunga Telang Kayu Manis

Bahan:

  • 8 keping bunga telang
  • 1 batang kayu manis
  • 2 buah cengkeh
  • 300 ml air

Cara membuat:

  1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan cengkeh dan kayu manis. Rebus selama 5 menit.
  2. Masukkan bunga telang dan lanjutkan merebus selama 2 menit atau hingga airnya berwarna biru. Angkat.
  3. Saring ke dalam gelas, tambahkan sedikit madu atau gula sebagai pemanis. Nikmati selagi hangat.

2. Resep Rebusan Bunga Telang Jahe

Bahan:

  • 5-7 kuntum bunga telang
  • 4 cm jahe
  • 1 sdm madu
  • 400 ml air

Cara membuat:

  1. Cuci bersih jahe lalu geprek dan iris tipis.
  2. Rebus air hingga mendidih. Masukkan jahe ke dalam air rebusan.
  3. Jika sudah keluar aroma wangi jahe, masukkan bunga telang.
  4. Aduk sesekali agar keluar warnanya.
  5. Angkat lalu saring ke dalam cangkir atau gelas.
  6. Tambahkan madu, nikmati selagi hangat.

3. Resep Rebusan Bunga Telang Nipis

Bahan:

  • 7 keping bunga telang
  • 1 buah jeruk nipis (bisa diganti lemon)
  • 300 ml air

Cara membuat:

  1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan bunga telang.
  2. Didihkan selama 10 menit atau sampai airnya biru. Angkat.
  3. Saring air ke dalam gelas, beri perasan jeruk nipis secukupnya.
  4. Aduk hingga berubah warna menjadi ungu.
  5. Air rebusan bunga telang lemon siap dinikmati.

4. Resep Rebusan Bunga Telang Serai

Bahan:

  • 8 bunga telang
  • 1 batang serai
  • 300 ml air

Cara membuat:

  1. Cuci bersih bunga telang yang telah dipetik, atau boleh pakai yang kering. Geprek dan iris tipis serai.
  2. Rebus air hingga mendidih, masukkan serai yang telah dipotong kecil.
  3. Jika sudah 3 menit dan aromanya harum, masukkan bunga telang.
  4. Aduk hingga warna biru pekat keluar. Angkat. Saring air rebusan ke dalam gelas, sajikan hangat.

5. Resep Rebusan Bunga Telang Rempah

Bahan:

  • 7 keping bunga telang
  • 1 batang serai
  • 3 buah kapulaga
  • 3 cm jahe
  • 3 buah cengkeh
  • 3 buah bunga lawang
  • 4 cm kayu manis
  • 2 lembar daun pandan
  • sejumput pala bubuk

Cara membuat:

  1. Cuci bersih bahan-bahan. Geprek dan iris tipis serai dan jahe.
  2. Geprek kapulaga dan keluarkan bijinya. Iris tipis daun pandan.
  3. Rebus air secukupnya. Masukkan semua bahan kecuali bunga telang. Didihkan selama 5 menit
  4. . Jika aromanya sudah keluar, masukkan bunga telang.
  5. Lanjutkan merebus selama 2-3 menit atau hingga airnya berubah warna biru. 
  6. Angkat dan saring ke dalam gelas. Nikmati selagi hangat, boleh tambahkan sedikit pemanis.

6. Resep Rebusan Bunga Telang Daun Mint

Bahan:

  • 7 keping bunga telang
  • 7 lembar daun mint
  • 1 sdt madu
  • 350 ml air

Cara membuat:

  1. Rebus air hingga mendidih. Masukkan kembang telang dan daun mint.
  2. Aduk sesekali agar warnanya keluar dan aroma mint keluar.
  3. Angkat dan saring ke dalam gelas. Tambahkan madu, nikmati selagi hangat.

Itu dia beberapa resep rebusan bunga telang yang bisa menurunkan kolesterol dan gula darah. Semoga bermanfaat!

#Unlocking The Limitless

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Berikan Rating Untuk Resep Ini

Thanks For Rating!

Terima kasih sudah membantu banyak orang dengan ratingmu

Loading