Resep Oatmeal Pisang untuk Menu Sahur yang Sehat dan Mengenyangkan

Fimela.com, Jakarta Saat sahur, kita membutuhkan menu yang praktis, sehat, dan tetap mengenyangkan agar tubuh tetap berenergi sepanjang hari. Salah satu pilihan terbaik adalah oatmeal pisang. Selain kaya serat yang membuat perut terasa kenyang lebih lama, kombinasi oatmeal dan pisang juga memberikan asupan energi yang cukup untuk menjalani puasa dengan lebih nyaman. Yuk, coba resep sederhana berikut!

Bahan-bahan:

• 5 sdm oatmeal instan
• 1 buah pisang matang
• 200 ml susu cair
• 1 sdt madu
• ½ sdt kayu manis bubuk
• ½ sdt biji chia atau biji wijen

Cara Membuat:

1. Panaskan susu dalam panci kecil dengan api sedang.

2. Masukkan oatmeal dan aduk perlahan hingga teksturnya mulai mengental.

3. Tambahkan pisang yang sudah dihaluskan, lalu aduk rata.

4. Masukkan madu untuk rasa manis alami.

5. Tambahkan kayu manis bubuk dan biji chia jika suka, aduk kembali hingga semua bahan tercampur sempurna.

6. Angkat dan sajikan selagi hangat.

Oatmeal pisang ini sangat mudah dibuat dan memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Kandungan serat dari oatmeal dan pisang membantu pencernaan tetap lancar selama puasa, sementara madu dan kayu manis memberikan rasa manis alami tanpa berlebihan.

Semoga resep ini bisa menjadi inspirasi sahur yang lebih sehat dan menyenangkan. Selamat mencoba dan selamat menjalankan ibadah puasa!