Migrain dan 5 Pemicunya yang Paling Umum

Migrain memengaruhi perempuan 3 kali lebih banyak daripada pria di seluruh dunia, yang mungkin sebagiannya karena migrain terkait dengan siklus menstruasi. Fluktuasi estrogen dapat memengaruhi rangsangan di otak, yang bisa menyebabkan migrain.

3. Makanan

Makanan dan minuman juga bisa berkontribusi pada serangan migrain. Makanan dengan nitrat dan makanan serta minuman dengan aspartam.

Monosodium glutamat, penambah rasa yang terkadang ditemukan dalam makanan olahan juga bisa memicu migrain, karena glutamat bertindak sebagai asam amino yang merangsang otak. Alkohol adalah pemicu migrain lainnya.

Seberapa baik seseorang mempertahankan pola makan dan minum bisa memengaruhi frekuensi migrain. Stres juga penyebab migrain lainnya, terutama bagi orang-orang yang memiliki jadwal tidur tidak teratur.

5. Faktor lingkungan

Faktor lingkungan, seperti cuaca juga bisa memicu migran pada beberapa orang. Khususnya, penggunaan obat secara berlebihan juga bisa menyebabkan, bahkan memperburuk migran.

#Elevate Women