Sukses

Health

Tips Sederhana Mengatasi Insomnia

Fimela.com, Jakarta Banyak orang mengalami gangguan tidur di malam hari atau yang disebut Insomnia. Biasanya, terjadi pada orang dewasa hingga lanjut usia. Banyak faktor yang menjadi penyebabnya, seperti Depresi, gaya hidup tidak sehat, hingga memiliki gangguan kesehatan mental. Nah berikut ini, Fimela.com akan memberikan tips sederhana untuk mengatasi insomnia tersebut. Cek videonya yuk!

  • Sulit tidur atau insomnia adalah gangguan tidur yang ditandai dengan kesulitan untuk memulai tidur atau mempertahankan tidur.
    Insomnia
  • health