Penyebab Badan Terasa Panas Dingin yang Perlu Diwaspadai

Fimela.com, Jakarta Badan panas dingin adalah kondisi di mana seseorang merasakan ada perubahan suhu dari hangat ke dingin dan sebaliknya. Hal ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor dan dapat menjadi pertanda ada gangguan kesehatan yang perlu diwaspadai.

Salah satu penyebab badan panas dingin adalah infeksi. Ketika tubuh terinfeksi oleh bakteri, virus, atau mikroorganisme lainnya, sistem kekebalan tubuh akan bereaksi dengan memproduksi panas dan memicu demam. Seiring dengan demam, tubuh dapat merasakan pergantian suhu menjadi panas dan dingin.

Selain itu, kondisi seperti flu, batuk, dan pilek juga dapat memicu perubahan suhu tubuh yang membuat seseorang merasa panas dingin. Gangguan kesehatan lainnya seperti pneumonia, bronkitis, atau infeksi saluran kemih juga dapat menjadi penyebab badan panas dingin.

Tidak hanya itu saja, badan yang terasa panas dingin bisa disebabkan karena hal lainnya. Berikut penyebab badan panas dingin yang perlu dipahami.

1. Infeksi

Infeksi seperti flu, demam, atau infeksi virus lainnya dapat menyebabkan badan panas dingin. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengkonsumsi obat penurun demam seperti parasetamol, minum banyak air, dan istirahat yang cukup.

2. Suhu lingkungan yang berubah-ubah

Suhu lingkungan yang berubah-ubah, misalnya dari ruangan ber-AC ke luar ruangan yang panas, dapat membuat tubuh merasakan panas dingin. Untuk mengatasinya, Anda dapat mengatur suhu di dalam ruangan dengan lebih baik, atau mengenakan pakaian yang sesuai dengan suhu lingkungan.

3. Kurang tidur

Kurang tidur dapat membuat tubuh menjadi lebih rentan terhadap perubahan suhu. Untuk mengatasinya, pastikan Anda mendapatkan tidur yang cukup setiap malam dan menjaga rutinitas tidur yang baik.

4. Stres

Stres dapat mempengaruhi sistem kekebalan tubuh dan menyebabkan perubahan suhu tubuh. Untuk mengatasinya, cobalah teknik relaksasi seperti meditasi, yoga, atau pernapasan dalam untuk mengurangi stres.

5. Anemia

Anemia dapat menyebabkan badan panas dingin karena kurangnya sel-sel darah merah yang mengangkut oksigen ke seluruh tubuh. Untuk mengatasinya, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan pengobatan yang sesuai dengan kondisi anemia Anda.

6. Hipoglikemia

Hipoglikemia atau kadar gula darah rendah dapat membuat tubuh merasakan panas dingin. Untuk mengatasinya, konsumsilah makanan atau minuman yang mengandung gula untuk meningkatkan kadar gula darah Anda.

7. Hipertiroidisme

Hipertiroidisme dapat mempengaruhi suhu tubuh dan membuat seseorang merasakan panas dan dingin secara tiba-tiba. Untuk mengatasinya, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat sesuai dengan kondisi hipertiroidisme Anda.

8. Infeksi saluran kemih

Infeksi saluran kemih juga dapat menyebabkan badan panas dingin. Untuk mengatasinya, pastikan Anda banyak minum air putih untuk mempercepat proses pengeluaran bakteri dari tubuh.

Jika kamu merasakan badan panas dingin secara terus-menerus tanpa sebab yang jelas, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis dan penanganan yang tepat.