Pentingnya Konsumsi Susu saat Sahur untuk Jaga Kondisi selama Berpuasa

Fimela.com, Jakarta Dalam melaksanakan ibadah puasa di bulan suci Ramadan, berbagai persiapan perlu dilakukan dengan baik agar tubuh senantiasa sehat selama sebulan penuh. Tubuh memerlukan penyesuaian pola makan dan tidur yang berbeda termasuk kebiasaan konsumsi makanan dan minuman untuk menunjang daya tahan tubuh.

Maka saat sahur dan berbuka puasa tidak boleh sembarangan agar tubuh tetap sehat. Salah satu yang sering dilupakan saat sahur ialah konsumsi susu.  Menurut hasil survei F&B Trend Movement and Financial Plan 2024 dari Populix, hanya 6% dari masyarakat Indonesia yang mengonsumsi susu saat sahur. 

Padahal, konsumsi susu saat sahur memiliki beberapa manfaat penting, antara lain dapat menambah asupan protein tinggi yang mampu mempertahankan massa otot dan memberikan energi tahan lama dalam menunjang periode puasa yang panjang. 

“Pada bulan suci Ramadan, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang bergizi dan seimbang, salah satunya adalah susu. Tahun ini, BEAR BRAND menghadirkan program mendukung ibadah puasa berupa pembagian produk kepada total 370.000 jamaah di 700 masjid di Indonesia. Satu Kaleng BEAR BRAND untuk dikonsumsi saat sahur, yang diharapkan dapat menambah asupan gizi penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh,” ujar Mirna Tri Handayani, Business Executive Officer Adult Dairy & Food PT Nestlé Indonesia.