Manfaat Teh Serai sebagai Solusi Alami Turunkan Kolesterol dengan Cepat

Fimela.com, Jakarta Apakah Sahabat Fimela sedang mencari cara alami untuk menurunkan kolesterol? Teh serai mungkin menjadi solusi yang dibutuhkan. Dengan kandungan alami yang dimilikinya, teh serai telah terbukti efektif dalam membantu mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Serai, atau yang juga dikenal sebagai lemon grass, memiliki sifat antioksidan yang kuat. Selain itu, serai juga mengandung senyawa yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL). Tidak heran jika teh serai semakin populer sebagai minuman kesehatan.

Tidak hanya menyehatkan, teh serai juga mudah dibuat dan memiliki rasa yang menyegarkan. Dalam artikel ini, Fimela akan membahas manfaat teh serai untuk kolesterol dan bagaimana cara membuatnya. Jadi, simak terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang rahasia teh serai ini:

TERKAIT: 5 Resep Makan Siang Lezat dan Rendah Kolesterol untuk Jantung Lebih Sehat

Cara Membuat Teh Serai untuk Kolesterol

resep teh hitam serai daun mint — ilustrasi Manfaat Teh Serai sebagai Solusi Alami Turunkan Kolesterol dengan Cepat/Copyright shutterstock.com/g/pornsawansangmanee

Bahan-bahan:

2 batang serai, memarkan
1 liter air
Madu atau lemon (opsional)

Langkah-langkah:

Pertama, cuci bersih batang serai dan memarkan bagian putihnya untuk mengeluarkan aroma dan kandungan aktifnya.
Rebus 1 liter air hingga mendidih, lalu masukkan serai yang sudah dimemarkan.
Biarkan mendidih selama 10-15 menit hingga air berubah warna dan aroma serai tercium kuat.
Setelah itu, angkat dan saring teh serai ke dalam cangkir.
Tambahkan madu atau perasan lemon sesuai selera untuk menambah rasa.

Minum teh serai ini secara rutin, terutama setelah makan, untuk mendapatkan manfaat maksimal dalam menurunkan kolesterol. Teh serai juga bisa disimpan dalam lemari es dan dinikmati dalam kondisi dingin. Ini bisa menjadi alternatif minuman sehat yang menyegarkan di siang hari. Selamat mencoba!

Kolesterol Tinggi
Penyakit
Kolesterol tinggi atau dislipidemia adalah ketidakseimbangan kolesterol akibat tingginya kadar kolesterol.
Lihat Selengkapnya
Kolesterol Tinggi
Fimela Hype
content
Konten Menarik