Fimela.com, Jakarta Menjaga kesehatan di usia dewasa memang tidak selalu mudah. Gaya hidup yang sibuk, pola makan tinggi gula, dan kurang olahraga sering membuat tubuh cepat lelah dan kadar gula darah meningkat tanpa disadari. Hal ini pula yang dialami oleh Bapak Rudi (48 tahun), seorang bapak asal Yogyakarta, yang dulu sempat berjuang melawan gula darah tinggi dan berat badan berlebih.
Awal Mula Masalah Kesehatan
Pak Rudi mengaku awalnya sering merasa cepat lelah, mudah lapar, dan pusing setelah makan. Setelah diperiksa, kadar gula darahnya mencapai 190 mg/dL, jauh di atas batas normal. Dokter menyarankan untuk menjaga pola makan dan mengurangi konsumsi nasi putih serta makanan manis. Namun, menurutnya, menjaga pola makan tanpa rasa lapar adalah tantangan besar.
“Saya sudah coba beberapa sereal sehat, tapi rasanya hambar dan malah bikin cepat lapar. Akhirnya saya cari alternatif lain, sampai akhirnya kenal dengan Etawalin Sereal dari teman arisan,” ujarnya.
Advertisement
Mulai Konsumsi Etawalin Sereal
Sejak itu, Pak Rudi mulai rutin minum Etawalin Sereal setiap pagi sebagai pengganti sarapan berat. Sereal ini mengandung oat, daun kelor, jahe, beras ketan, dan susu kambing etawa, yang semuanya membantu mengontrol gula darah, melancarkan pencernaan, dan menjaga energi.
“Awalnya saya coba satu kotak dulu. Rasanya enak, ada hangatnya dari jahe, dan bikin kenyang lebih lama. Jadi nggak tergoda ngemil manis lagi,” katanya sambil tersenyum.
Hasil Setelah 3 Bulan Rutin Minum Etawalin Sereal
Setelah tiga bulan rutin mengonsumsi Etawalin Sereal, perubahan positif mulai terasa:
- Kadar gula darah turun dari 190 mg/dL menjadi 120 mg/dL,
- Berat badan berkurang 5 kilogram tanpa diet ekstrem,
- Pencernaan lebih lancar dan tubuh terasa lebih ringan,
- Tidak mudah lelah meski beraktivitas seharian.
“Saya merasa lebih segar dan jarang pusing. Sekarang dokter bilang gula darah saya sudah stabil. Etawalin Sereal jadi menu wajib setiap pagi,” ungkapnya penuh syukur.
Bonus Manfaat: Tulang Jadi Lebih Kuat
Selain membantu menstabilkan gula darah, Pak Rudi juga merasakan efek positif pada tulangnya. Berkat kandungan kalsium tinggi dari susu kambing etawa, lututnya yang dulu sering nyeri kini jarang terasa sakit lagi. Ia bahkan mulai rutin jalan pagi tanpa keluhan pegal.
“Ternyata bukan cuma untuk gula darah, tapi juga bikin tulang saya kuat. Saya bisa lebih aktif lagi sekarang,” ujarnya.
Perjalanan Bapak Rudi adalah bukti bahwa perubahan kecil bisa membawa hasil besar bagi kesehatan. Dengan mengubah pola makan dan mengganti sarapan menjadi Etawalin Sereal, ia berhasil mengendalikan gula darah, menurunkan berat badan, dan menjaga kesehatan tulang tanpa harus minum obat kimia.
Etawalin Sereal, pilihan alami untuk hidup sehat, bugar, dan bebas dari keluhan gula darah.

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1820740/original/052620000_1558067985-48424296_10213237149542894_7224031766628007936_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5399410/original/082536100_1761967775-etawalin_fimela.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5446056/original/088244600_1765871776-Lagidiskon__desktop-mobile__356x469_-_Button_Share.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5446721/original/005950600_1765939085-IMG-20251217-WA0003.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5411995/original/098546600_1763028037-IMG_3023-01.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5437620/original/023028500_1765258087-Depositphotos_804339058_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5444636/original/037285600_1765784303-Desain_tanpa_judul.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5437822/original/092774500_1765264784-Depositphotos_618867182_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5430234/original/024751500_1764656701-WhatsApp_Image_2025-12-02_at_13.22.54.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5430246/original/078844100_1764656929-WhatsApp_Image_2025-12-02_at_13.22.55.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5421696/original/066687600_1763957022-pexels-polina-tankilevitch-5468719.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5421809/original/040895800_1763960008-pexels-emil-kalibradov-3013808-7085779.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3304346/original/025770100_1606121870-shutterstock_1819946462.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5160772/original/017170300_1741840102-Rambut_halus.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4994359/original/026697200_1730937396-Depositphotos_513926280_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5450270/original/033756400_1766135930-Foto_2__5_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5448250/original/093199600_1766024444-Screen_Shot_2025-12-18_at_09.16.02.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5449052/original/021526200_1766046562-1280x847_px.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5446804/original/060156400_1765942120-pexels-daan-stevens-66128-939331.jpg)
![Lebih dari sekadar operasional internal, AYANA Bali juga melibatkan tamu dan komunitas dalam praktik berkelanjutan. Melalui AYANA Farm, area organik seluas dua hektare yang menanam lebih dari 130 varietas tanaman, tamu diajak mengenal pertanian organik dan prinsip sirkular secara langsung. [Dok/AYANA BALI].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/wSxxi2Nh7Q1NJLtzjPIoJgHgF70=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5445903/original/006242400_1765867564-AYANA_Farm_Farm_Walk_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5347725/original/027946100_1757731962-Depositphotos_743561216_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5374918/original/040849600_1759907026-Depositphotos_765307270_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5445848/original/089097000_1765866385-Depositphotos_209737914_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5445420/original/079190200_1765855454-Depositphotos_697365816_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5367561/original/018485600_1759307407-Depositphotos_684389538_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5448942/original/017979400_1766042921-Depositphotos_741727416_XL.jpg)
![Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/JmPHj_AUqE0OF1amNJyGoeHJEqw=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5431872/original/017250000_1764749869-SnapInsta.to_464376048_18021797717608173_6667940723387353151_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428609/original/023315200_1764553676-MIUCCIA_PRADA_HONORED_WITH_THE_LIFETIME_ACHIEVEMENT_AWARD_AT_THE_FASHION_TRUST_ARABIA_AWARDS_CEREMONY_2025__1_.jpg)
![Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aV4GRPgoYJp6CPnLCXQZBu2qm5o=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5426470/original/076048800_1764306557-IMG_1424_2_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5426531/original/055682400_1764308639-Screenshot_2025-11-28_123440.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5426229/original/035642400_1764297400-tong-su-1xx1hq2RJts-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5426004/original/019931600_1764246120-Nov_27__2025__07_20_48_PM.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5449873/original/089563900_1766117964-Depositphotos_832815214_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5366353/original/094814400_1759224233-IMG-20250930-WA0029.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5449771/original/003878000_1766114768-SnapInsta.to_573549944_18542491231006320_2904117580239073306_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5449666/original/082808300_1766110223-SnapInsta.to_602006395_18550304539052084_2785223168873873253_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5419485/original/094619500_1763697852-rawpixel.com.jpg)
![Wulan Guritno dan ketiga anaknya yang kini sudah dewasa dan remaja. [@wulanguritno]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/75gwbMDLH3tDnqW4z5XTWSBCJQE=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5449166/original/044337100_1766049610-IMG_2577.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3221935/original/084901000_1598605805-pexels-andrea-piacquadio-975250.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3353795/original/056458100_1611093586-beautiful-elegance-luxury-fashion-pink-women-handbag_1203-7653.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5416947/original/076643700_1763480454-IMG_4832.jpg)
![Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OqVnUTOel9W48rzP0VmUfvkZ43Y=/0x0:1080x608/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5401013/original/058481200_1762154715-SnapInsta.to_572802011_18541861090004502_6731982056297577983_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5395367/original/014527000_1761705838-FIMELA_FASHION_-_BLUSH_ELEGANCE_TO_SCULPTED_GRACE__IG_FEED_ls__1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5231281/original/035535800_1748077534-WhatsApp_Image_2025-05-24_at_4.02.19_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5372640/original/021343200_1759748373-PHOTO-2025-10-06-15-00-54.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5451162/original/036070600_1766231501-IMG_20251220_165722.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5451146/original/097678200_1766229287-1000851484.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5451102/original/088313000_1766223350-1000851920.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4484145/original/012207600_1687923634-20230628-Ganjil-Genap-Puncak-Bogor-Arbas-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5424354/original/027202300_1764140128-pexels-olly-774866__1_.jpg)
![Girl group global asal Korea Selatan ini siap menghadirkan kerja sama spesial yang memadukan dunia K-pop dengan mainan ikonik penuh nostalgia. [@lalalalisa_m].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/hYAbiRv4HLW8yzQ_jueHbJFXN4I=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5450434/original/013898100_1766139906-SnapInsta.to_568781251_18527977192010707_927703564310833311_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4598468/original/048272600_1696412875-pexels-ketut-subiyanto-4473774.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5424335/original/038654600_1764139669-pexels-koolshooters-7327762.jpg)