Cegah Penyakit, 9 Sumber Vitamin C Ini Patut Dikonsumsi

Fimela.com, Jakarta Mengonsumsi makanan dan menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh merupakan salah satu cara agar tetap sehat dan bugar. Tidak jajan sembarangan, mengurangi konsumsi minyak serta olahraga yang cukup merupakan hal yang baik dilakukan ketika ingin membuat tubuh tetap sehat.

Selain hal di atas, vitamin C pun dibutuhkan. Selain bisa mengusir penyakit ganas, vitamin C juga bisa membuatmu lebih bertenaga untuk menjalani hari. Untuk itulah kamu perlu mengonsumsi hidangan dengan vitamin C yang cukup. Sebaiknya jangan menyantap permen ataupun minuman yang dijual di pasar swalayan. Produk yang alami akan jauh lebih baik dikonsumsi daripada olahan. 9 sumber vitamin C ini patut kamu coba yang sudah dilansir dari FoxNews!

1. Jeruk.

 

A photo posted by Ain Zulkarnaind (@ainzulkarnaind) on Jul 25, 2016 at 4:46am PDT

2. Secangkir kiwi.

 

A photo posted by Veronika Sosnovskaya (@nksovy) on Jul 25, 2016 at 4:44am PDT

3. Sebuah jambu.

 

A photo posted by Mila Muncey (@milamajorika) on Jul 23, 2016 at 11:21pm PDT

4. Satu setengah cangkir cabai.

 

A photo posted by Osama Al Zubaidi (@oz.photos) on Jul 25, 2016 at 1:29am PDT

5. Satu buah paprika hijau.

 

A photo posted by Siti Hasanah (@sansan_hasanah) on Jul 15, 2016 at 4:55pm PDT

6. Satu pepaya kecil.

 

A photo posted by Lily LieM (@lilyliem07) on Jul 24, 2016 at 7:04pm PDT

7. Satu cangkir Stroberi.

 

A photo posted by Lisa Olivia Lee～莎莎～ (@chococaramel_tea) on Jul 25, 2016 at 5:37am PDT

8. Satu cangkir Kubis.

 

A photo posted by Pigott's Store (@pigottsstore) on Jul 24, 2016 at 1:14pm PDT

9. Satu cangkir Nanas.

 

A photo posted by Feelfoodgood (@feelfoodgood) on Jul 25, 2016 at 5:38am PDT