Ini yang Akan Kamu Dapat Kalau Rutin Makan Semangka

Fimela.com, Jakarta Semangka menjadi salah satu buah yang digemari banyak orang. Selain rasanya yang manis, semangka juga menjadi salah satu buah yang bisa menyegarkan tubuh di tengah cuaca panas. Menyantapnya pun mudah, kamu bisa makan langsung, di jus, atau menyantapnya bersama sirup dan buah lainnya.

Menyantap semangka memang menyenangkan, apalagi kalau kamu tahu nutrisi yang dikandungnya. Ya, semangka kaya akan nutrisi seperti vitamin A, B6, C, lycopene, asam amino juga antioksidan. Selain itu, semangka juga bebas lemak dan rendah kalori, cocok deh buat kamu yang sedang diet.

Biar makin senang saat menyantap semangka, berikut ini adalah lima manfaat semangka untuk kesehatan yang bisa kamu dapat kalau rutin menyantap semangka, seperti dimuat pada laman ilovefruit, berikut ini.

1. Mengurangi Lemak Tubuh

2. Menyehatkan Tulang dan Sistem Kardiovaskular

3. Menangkal Radikal Bebas

4. Membantu Kerja Ginjal

5. Menyehatkan Mata