Lifestyle

Ini yang Akan Kamu Dapat Kalau Rutin Makan Semangka

Diterbitkan 18 Juli 2017, 18:40 WIB

271

Manfaat semangka. (Foto: Daniel Kampua, Digital Imaging: Nurman Abdul Hakim/Bintang.com)

Fimela.com, Jakarta Semangka menjadi salah satu buah yang digemari banyak orang. Selain rasanya yang manis, semangka juga menjadi salah satu buah yang bisa menyegarkan tubuh di tengah cuaca panas. Menyantapnya pun mudah, kamu bisa makan langsung, di jus, atau menyantapnya bersama sirup dan buah lainnya.

BACA JUGA

Nggak Cuma Bikin Cantik, Ini Manfaat Buah Bit untuk Kesehatan

Cara Mudah Lihat Manfaat Buah dari Warnanya

Kebiasaan Pagi yang Bisa Bikin Kamu Kurus

Menyantap semangka memang menyenangkan, apalagi kalau kamu tahu nutrisi yang dikandungnya. Ya, semangka kaya akan nutrisi seperti vitamin A, B6, C, lycopene, asam amino juga antioksidan. Selain itu, semangka juga bebas lemak dan rendah kalori, cocok deh buat kamu yang sedang diet.

Biar makin senang saat menyantap semangka, berikut ini adalah lima manfaat semangka untuk kesehatan yang bisa kamu dapat kalau rutin menyantap semangka, seperti dimuat pada laman ilovefruit, berikut ini.

1. Mengurangi Lemak Tubuh

2. Menyehatkan Tulang dan Sistem Kardiovaskular

3. Menangkal Radikal Bebas

4. Membantu Kerja Ginjal

5. Menyehatkan Mata

TERKAIT: Manfaat Ritual Breath Hug Sebelum Tidur

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

Manfaat
semangka
Kesehatan
Tips

Tim Redaksi

Lanny Kusuma
Author

271

Breath hug dengan cara memeluk tubuh sambil tarik napas dalam-dalam dapat membuat pikiran dan tubuh menjadi lebih tenang. (Foto/dok: Freepik/Benzoix)

Health Manfaat Ritual Breath Hug Sebelum Tidur

Sahabat Fimela, apakah pernah merasa stres setelah seharian bekerja? Ternyata, stres dapat diatasi dengan breath hug. Breath hug merupakan salah satu cara untuk melepaskan energi negatif pada tubuh.

Ear massage atau pijat telinga berfungsi meningkatkan aspek kecantikan, relaksasi, dan manfaat kesehatan lainnya (Foto/dok: Reepik/Nensuria)

Beauty Manfaat Ear Massage Setiap Pagi untuk Wajah yang Lebih Segar hingga Meredakan Stres

Semakin banyak metode perawatan tubuh di era modern saat ini. Perawatan tubuh tidak hanya sebagai bentuk memperhatikan estetika, tetapi juga untuk keseimbangan antara fisik dan mental melalui rutinitas ear massage.

Metode mindful chew memiliki berbagai manfaat bagi tubuh. (Foto/dok: Freepik)

Lifestyle 6 Manfaat Rutinitas Mindful Chew yang Jarang Diketahui

Sahabat Fimela, ketika masih kanak-kanak, biasanya orang tua mengajarkan kita harus mengunyah makanan secara perlahan-lahan atau dikenal dengan istilah mindful chew. Ternyata, mindful chew dapat memberikan manfaat bagi pencernaan pada tubuh.

Ilustrasi buah bit slices./copyright freepik.com/rawpixel.com

Health 7 Khasiat Buah Bit sebagai Booster Alami untuk Kesehatan Jantung hingga Fungsi Otak

7 manfaat buah bit bagi kesehatan tubuh.

Seated Spinal Twist merupakan gerakan yang sederhana dan dapat dilakukan dimana saja. (Foto/dok: Pexels/LeelooTheFirst)

Health Manfaat Gerakan Seated Spinal Twist Selama 15 Menit, Lepas Pegal Setelah Seharian Bekerja

Sering merasa pegal-pegal setelah full seharian menatap layar laptop?Rasa pegal selepas bekerja seharian dapat diatasi dengan melakukan seated spinal twist yang dapat dilakukan dimana saja.