Makan Banyak Sayur, Tapi Berat Badan Nggak Turun? Ini Solusinya!

Fimela.com, Jakarta Ada banyak kunci untuk menurunkan berat badan dengan cepat. Salah satunya, dengan makan banyak sayur-sayuran. Tapi, ada juga cewek yang mengeluh kalau berat badannya nggak kunjung berkurang. Padahal, setiap hari sudah banyak makan sayur! 

Nah, kalau begini, mungkin ada yang salah denga porsi dari sayuran yang kamu makan. Siapa tahu, menurut kamu banyak, tapi sebenarnya porsi sayuran yang kamu makan setiap hari masih kurang. Atau, bisa jadi Anda kurang makan beragam sayuran, ya? 

Ada beberapa sayuran yang bisa Anda masukkan ke dalam salad, dilansir dari Times of India, Senin (29/1/2018). Sayuran ini juga berwarna cerah sehingga Anda juga tergugah untuk memakannya.

Wortel mengandung beta karoten dan sangat membantu menurunkan berat badan. Wortel juga mengandung kalori sehat yang akan membantu mengurangi rasa lapar.

Timun akan membawa rasa sensasi yang manis dan segar. Anda bisa memasukkan timun. Buah super ini adalah sumber antioksidan.

Timun juga rendah kalori dan membantu memuaskan dahaga Anda.

Lobak putih akan membantu Anda lebih cepat kenyang. Rasa kurang lapar juga akan dirasakan setelah mengonsumsi lobak putih ke dalam salad.

Kandungan serat pada lobak putih juga tinggi. Hal ini sempurna untuk dimasukkan dalam salad demi menurunkan berat badan.

Reporter: Fitri Haryanti Harsono

Sumber: Liputan6.com