Sukses

search

Lifestyle

Hidung Tersumbat, Ini 3 Cara Mudah Menanggulanginya

Hidung Tersumbat Menganggu Anda? Ini Triknya!
Hidung Tersumbat Menganggu Anda? Ini Triknya!

Fimela.com, Jakarta Hidung tersumbat karena flu memang bikin nggak nyaman. Soalnya, semua aktivitas pasti akan terganggu. 

BACA JUGA

Daripada kesal, lebih baik Anda melakukan beberapa hal sederhana saat hidung tersumbat. Melansir laman boldsky.com, ada beberapa cara alami yang bisa dimanfaatkan untuk meredakan atau mengatasinya.

Mandi air hangat

Cara pertama adalah mandi air hangat. Uap air dari air hangat bisa melegakan tenggorokan dan perlahan mengatasi masalah hidung tersumbat. Kalau tidak ingin mandi air hangat, menundukkan kepala di atas uap air panas bisa mengatasi masalah hidung tersumbat.

Minum air putih hangat

Perbanyak minum air putih hangat ketika hidung tersumbat. Pastikan untuk menghidrasi tubuh dengan baik agar penyebab flu bisa segera diatasi dengan baik. 

Minum air hangat juga memungkinkan sistem kekebalan dalam tubuh semakin maksimal. Jika tidak suka, bisa juga mengonsumsi teh hangat. 

TERKAIT: Sixtainability dari Liputan6.com Hadirkan Gerakan Hidup Lebih Hijau dan Berkelanjutan

Titiek Puspa Bangga dengan Karya Anne Avantie

Makan sup ayam

Mengatasi Hidung Tersumbat
Mengatasi Hidung Tersumbat

Sejak zaman dulu, sup ayam adalah makanan yang dipercaya bisa meningkatkan daya tahan tubuh dan mengatasi masalah hidung tersumbat maupun mengobati flu. Nutrisi yang terkandung di dalam sup ayam bermanfaat meredakan sumbatan di hidung hingga membuat kondisi tubuh semakin fit serta terasa lebih enteng.

Sup ayam yang dimasak bersama sayuran seperti wortel, daun bawang, daun seledri dan kubis akan memiliki manfaat yang lebih baik lagi.

Konsumsi makanan pedas

Cara selanjutnya untuk mengatasi masalah hidung tersumbat adalah mengonsumsi makanan pedas. Makanan pedas bisa melegakan hidung dan membuat lendir di dalamnya keluar secara perlahan dengan tekstur yang lebih cair. Makanan pedas yang panas bahkan dipercaya bisa mengatasi masalah hidung tersumbat ini dengan lebih baik dan cepat.

 

Penulis: Benedikta Desideria

Sumber: Liputan6.com

Follow Official WhatsApp Channel Fimela.com untuk mendapatkan artikel-artikel terkini di sini.

What's On Fimela
2026 Naik, Beli Sekarang!
2026 Naik, Beli Sekarang!
Lihat Selengkapnya
Related Articles
Sixtainability sebuah upaya untuk mewujudkan pola hidup hijau./copyright KLY
InfoSixtainability dari Liputan6.com Hadirkan Gerakan Hidup Lebih Hijau dan Berkelanjutan
Sixtainability untuk pola hidup hijua.

Green Living

Jelajahi Tevana Garden, Taman Ikonik di AYANA Bali. (foto: AYANA Bali.dok)

Menjelajah Tevana Garden, Taman Ikonik AYANA Bali Peraih Penghargaan Internasional

Dijalankan bersama masyarakat setempat, sekolah, organisasi konservasi, dan pemerintah, program-program ini menegaskan pandangan AYANA Komodo bahwa pariwisata mewah harus berjalan bersamaan dengan kepedulian terhadap lingkungan, manusia, dan warisan budaya setempat. [Dok. AYANA Komodo]

AYANA Komodo Waecicu Beach Dukung Konservasi dan Dampak Positif bagi Komunitas di Gerbang Pulau Komodo

5 Cara Seru Mengenalkan Green Living kepada Anak Lewat Permainan./Copyright depositphotos.com/marucco

5 Cara Seru Mengenalkan Green Living kepada Anak Lewat Permainan

Yuk, simak beberapa menfaat dari mengajarkan anak dari menggunakan barang ramah lingkungan! [Dok/freepik.com]

Ajarkan Anak Gunakan Barang Ramah Lingkungan, Langkah Kecil yang Bisa Selamatkan Bumi!

Ilustrasi rumah yang ramah lingkungan./copyright unsplash/Ярослав Алексеенко

Tren Hunian Ramah Lingkungan yang Kini Menjadi Gaya Hidup

Capsule Wardobe merupakan langkah memulai gaya hidup fashion yang ramah lingkungan dan berkelanjutan. (Foto: unsplash.com/socialcut).

Tetap Stylish di Tahun Baru, Tanpa Mengubah Total Lemari Pakaianmu Agar Tetap Ramah Lingkungan

zodiak 2026

Memilih untuk menyendiri sejenak saat sedang sedih./Copyright depositphotos.com/BongkarnGraphic

Peruntungan Zodiak Januari 2026: Temukan Nasibmu di Bulan Ini

Ilustrasi perempuan menghitung pengeluaran. (c) nnudoo/Depositphotos.com

5 Tips Keuangan Zodiak Aries 2026 untuk Stabilitas Finansial

Zodiak yang beruntung di bulan januari 2026./copyright fimela/adrian putra

5 Zodiak yang Beruntung di Bulan Januari 2026 dan Peluangnya

12 Tipe Masalah Keuangan Tiap Zodiak dan Cara Bijak Mengatasinya./Copyright depositphotos.com/itchaz

12 Zodiak dan Cara Menghadapi Perubahan Besar di Tahun 2026

Recharge energi agar tidak mudah stres./Copyright depositphotos.com/BongkarnGraphic

12 Zodiak Tahun 2026 dan Cara Menguatkan Diri Menghadapi Perubahan

Zodiak yang gampang jatuh cinta./Copyright depositphotos.com/wichayada69

7 Zodiak yang Paling Siap Menikah di Tahun 2026

Editorial Feature

Tas ikonis dari FENDI ini seolah berbisik pelan, keindahan paling berharga tak selalu perlu dipamerkan. Terkadang, ia justru disimpan rapi di dalam, hanya untuk mereka yang benar-benar ingin melihatnya. [Dok/FENDI].

Tas Mewah Ini Justru Paling Cantik Saat Dibuka, Yuk Kenalan dengan Peekaboo FENDI!

Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].

Viral! Casing HP Rp1,3 Jutaan dengan Pouch Elastis yang Bisa Muat Lip Gloss sampai AirPods

Intip cerita Miuccia Prada pertahankan legasi bisnis fashion keluarga yang jadi ikon global (Prada)

Dari Usaha Keluarga ke Ikon Global, Miuccia Prada Raih Lifetime Achievement Award

Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]

Jennie BLACKPINK Jadi Queen of Collaboration, Kali Ini Rilis Gummy Bersama Haribo Lengkap dengan Merchandise Eksklusif

Menilik dampak kampanye Lacoste X IUCN dalam menyelamatkan satwa langka (dok. IUCN)

Dari Berganti Logo, Lacoste × IUCN Selamatkan Nyawa Tiga Jenis Satwa Langka

Runcation sebagai momen wisata yang tidak biasa./copyright unsplash/Tong Su

Runcation sebagai Tren Liburan Baru yang Membuktikan Kalau Lari Bukan sekadar Olahraga Biasa

Fimela Mom

Cedera kepala pada anak tidak boleh diremehkan karena gejala berbahaya bisa muncul perlahan dan perlu diwaspadai orangtua sejak awal. (Foto: Vika Glitter/Pixabay)

Anak Terjatuh dan Kepalanya Terbentur? Ini Gejala Bahaya yang Wajib Orangtua Tahu

ilustrasi anak balita. Photo by Stephen Andrews on Unsplash

Cara Mempersiapkan Anak Masuk ke Preschool dengan Lancar

Ilustrasi day care, daycare, penitipan anak. (Image by rawpixel.com on Freepik)

Trik Jitu Atasi Kecemasan Saat Menitipkan Anak di Daycare

Kebiasaan terlalu lama memakai dot dapat membuat gigi tumbuh tidak rapi. (foto: jcomp/freepik)

Kapan dan Bagaimana Menghentikan Penggunaan Dot yang Tepat?

Ilustrasi liburan keluarga. (Photo by Adam Sherez on Unsplash)

Tips Ampuh Bepergian dengan Balita Tanpa Drama

The Invisible Work of Parenting: 5 Perjalanan Emosional yang Sering Dialami Seorang Ibu./Copyright depositphotos.com/geargodz

The Invisible Work of Parenting: 5 Perjalanan Emosional yang Sering Dialami Seorang Ibu

Fimela Fashion

Langkah Elegan Aquazzura, brand sepatu mewah asal Italia masuki pasar Indonesia. / Foto dok: Aquazzura.

Aquazzura Brand Sepatu Asal Italia Perluas Jejak Global di Indonesia

Fimela Fashion Lanvin

Glamour Reborn, Lanvin Hadirkan Pesona Megah yang Modern

Ilustrasi Membeli Barang Preloved Credit: pexels.com/AndreaPiacquadio

Tren Preloved Barang Luxury, Investasi Cerdas atau Sekadar Gaya Hidup?

Ilustrasi Tas Branded Credit: pexels.com/Denim

Waspada! Ini 7 Tips Membeli Tas Branded Preloved yang Asli Agar Tak Tertipu Barang Palsu

Terinspirasi dari harta karun arsip, Peter Copping memutuskan untuk menggunakan arsip yang telah menjadi identitas Lanvin selama lebih dari seabad. Bentuk geometrisnya digunakan untuk merepresentasikan lantai berpola kamar mandi pribadi Jeanne Lanvin. Didesain ulang untuk busana masa kini, kreasi ini menjembatani masa lalu, masa kini, dan masa depan melalui bentuknya yang terinspirasi oleh geometris.

Lanvin Luncurkan Debut Koleksi Fall Winter 2025 karya Direktur Artistik Peter Copping

Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].

Pesona Bak Dewi, Tasya Farasya Tampil Anggun dalam Balutan Gaun Sapto Djojokartiko di JFW 2026

Sorot

Polisi berjaga saat massa dari berbagai elemen buruh berunjuk rasa di kawasan Patung Kuda, Jakarta, Kamis (22/10/2020). Dalam aksinya, massa meminta dikeluarkannya Perppu pencabutan UU Cipta Kerja. (Liputan6.com/Faizal Fanani)

Ada Demo Buruh dan Mahasiswa di Jakarta Hari Ini, Catat Titiknya

Presiden Prabowo Subianto menemui Perdana Menteri (PM) Inggris, Keir Starmer di 10 Downing Street, London, Selasa (20/1/2026).

Laporan Liputan6.com dari London: Momen PM Inggris Senang Kembali Bertemu Prabowo

Maidi diduga menerima sejumlah uang dari beberapa pihak terkait pemerasan dengan modus dana CSR sebesar Rp350 juta. Tampak dalam foto, Wali Kota Madiun, Maidi (kedua kanan) dijaga petugas saat menuju mobil tahanan usai pemeriksaan intensif di Gedung Merah Putih Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK0, Jakarta, Selasa (20/1/2026).(Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

KPK Duga Wali Kota Madiun Maidi Nikmati Rp 2,25 Miliar Hasil Pemerasan dan Gratifikasi

Menteri Sekretaris Negara (Mensesneg) Prasetyo Hadi di Kantor Pos Indonesia, Cikini, Jakarta Pusat, Jumat (17/10/2025). (Liputan6.com/Lizsa Egeham)

Pelanggaran 28 Perusahaan yang Izinnya Dicabut Prabowo: Garap Hutan Lindung sampai Nunggak Pajak

Presiden Prabowo Subianto di Inggris, di Lancaster House, London (Biro Pers Setpres)

Laporan Liputan6.com dari London: Prabowo Tegaskan Pendidikan Indonesia Harus Sederajat dengan yang Terbaik di Dunia

Kapolsek Batam Kota, AKP Beny bersama jajarannya menunjukan barang bukti kasus meninggalnya salah satu korban akibat lemparan batu ulekan karena cemburu sakit Hati. (Ajang Nurdin/Liputan6.com)

Terbakar Cemburu, Remaja 17 Tahun di Batam Hantam Teman Dekat Sesama Jenis Pakai Batu Ulekan hingga Tewas

Loading
Keep Going

Live Streaming

Powered by

Malam Puncak Gadis Sampul 2025

Popular

ilustrasi mie goreng sederhana/image generated by AI 
Food

Resep Mi Panjang Umur Khas Imlek yang Mudah Dibuat di Rumah