Ibu Makan Sehat = Anak Sehat

Balita yang nggak memakan buah dan sayuran sesuai jumlah yang dianjurkan ternyata bisa jadi karena Ibu nggak menyantap makanan tersebut.

Apa yang dimakan seorang ibu berpengaruh langsung pada anak. Jika seorang anak termasuk picky eater, bisa jadi karena dia nggak familiar pada makanan yang seharusnya dikonsumsi. Dalam hal ini terutama buah dan sayuran.

Sebaiknya sedari kecil anak dibiasakan melihat atau mencicipi berbagai macam makanan; sampai 15 kali pengenalan dibutuhkan sebelum dapat dipastikan si kecil suka atau tidak suka terhadap satu jenis makanan.

Walaupun ada beberapa jenis makanan yang ibu suka tapi anak nggak suka, sebaiknya ibu memberi contoh dengan mengikuti pola makan sehat yang benar dan diterapkan pada menu sehari-hari. Sehingga anak terbiasa makan makanan sehat dan tidak menjadi picky eater.