Advertisement
Next
Ngorok termasuk penyakit?
Buat orang yang mengalami, ngorok bisa jadi sekadar gangguan tidur yang bias membuat mereka malu. Ngorok merupakan salah satu gangguan tidur yang paling banyak dialami oleh masyarakat. Tapi ternyata, karena cukup berbahayanya dampak yang bisa ditimbulkan, ngorok dan gangguan-gangguan tidur lainnya kini dianjurkan oleh para ahli untuk dimasukkan ke dalam kelompok penyakit.
“Saat ini, ngorok dan “aktivitas” lain saat tidur masih dikategorikan ke dalam gangguan. Tapi, kami para ahli sadar akan bahayanya aktivitas tersebut dan mengusulkan untuk segera mengategorikan “aktivitas-aktivitas” tersebut ke dalam penyakit. Jadi, mungkin beberapa waktu ke depan, ngorok sudah merupakan salah satu penyakit tidur,” ujar dr. Andreas Prasadja, RPSGT.
Advertisement
Lebih dari sekadar malu, ngorok bisa sebabkan kematian
“Apa kata orang kalau tahu perempuan mendengkur keras? Malu kan. Walaupun suami saya bilang suara ngorok saya tidak mengganggunya, tapi saya sadar bahwa ini bisa mengganggu orang lain. Jadi, sebisa mungkin saya menghindar untuk menginap di rumah orang lain, kecuali saudara dekat,” ujar Nia, 35, Ibu rumah tangga. Ya, sebagian besar orang hanya berpikir masalah rasa malu yang akan mereka dapat ketika ada orang lain yang tahu soal kebiasaan mendengakur mereka. Padahal, bicara masalah ngorok ternyata lebih dari sekadar rasa malu.
Next
Saat ditemui di tempat praktiknya, dr. Andreas mengatakan bahwa ngorok merupakan gangguan tidur yang paling berbahaya karena bisa menyebabkan kematian. “Banyak orang yang tidak tahu bahwa sebenarnya ngorok sangat berbahaya. Ngorok bisa membuat pasangan suami istri bercerai. Percaya atau tidak, tapi memang terjadi. Banyak penyakit yang disebabkan ngorok, misalnya saja tekanan darah tinggi ataupun impotensi untuk lelaki. Pada tahap paling buruk, ngorok bisa menyebabkan kematian. Pada kasus orang yang tidur kemudian ditemukan tidak bernyawa lagi, biasanya mereka menderita ngorok saat tidur. Kenapa ngorok bisa menyebabkan kematian? Karena saat ngorok sebenarnya terjadi penyempitan saluran udara yang membuat oksigen terhambat. Dan terkadang si penderita mengalami berhenti napas sementara. Nah, inilah yang umumnya tidak diketahui orang,” dr. Andreas menjelaskan.
Advertisement
Next
Ngorok tidak bisa disembuhkan! Lalu?
dr. Andreas mengatakan bahwa semua gangguan tidur, termasuk ngorok, tidak bisa disembuhkan. Seseorang mengalami ngorok saat tidur disebabkan karena memang struktur anatomi tubuh mereka. “Ngorok tidak bisa disembuhkan. Jika kamu salah satu orang yang mendengkur ketika tidur maka selamanya akan seperti itu. Namun, ngorok bisa diminimalisasi. Cara yang paling mudah adalah tidur dengan posisi miring. Selain itu, kami juga punya alat semacam masker yang bisa digunakan pada saat penderita tidur. Alat ini bertujuan membuka rongga tenggorokan yang menyempit saat tidur sehingga saluran udara tidak terhambat. Sedangkan untuk tahap tindakan ekstrim, saluran rongga diperbesar dengan cara operasi. Namun, operasi pun tidak sepenuhnya menjamin bisa mengentikan ngorok,” papar dr. Andreas.
Nah, buat kamu yang ngorok saat tidur, dari sekarang mungkin sudah harus diperhatikan kebiasaan “mengganggu” saat tidur ini. Sebelum semuanya memburuk, ada baiknya kamu konsultasikan gangguan ini ke ahlinya, Fimelova.

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6024543/original/048478900_1778915915-pressfoto__2__1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6024089/original/086408400_1778915549-stockking__2__1_.jpg)
![Yuk, intip 5 trik yang bisa kamu coba untuk hidup slow living meski kamu tinggal di perkotaan. [Dok/freepik.com]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/aJ0r5_QRTQrrf4sM4XAoFdTrpNw=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5313254/original/062393900_1754989273-female-meditating-indoor-portrait.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6406249/original/035284700_1779279121-Presscon_Brightspot_2026_37_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5259024/original/058264000_1750408255-jcomp..jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8666759/original/012774400_1782700347-SnapInsta.to_731462219_18602610151004502_6886542019264665847_n.jpg)
![Dengan bahan sederhana yang mudah ditemukan di rumah, Moms sudah bisa menciptakan sensory play yang aman dan menyenangkan. [Dok/Pexels.com/Vlada Karpovich].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/75tfcMCGPJG7btd1v79-6H_MGK4=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5561830/original/078643800_1776761904-pexels-vlada-karpovich-7356477.jpg)
![Strategi tenang menghadapi anak overstimulation saat liburan. [Dok/Pexels.com/Keira Burton].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/khhpOzry6hovBrhJF5Kh8hLZqvc=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6381187/original/041152100_1779256311-pexels-keira-burton-6624319.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8532875/original/047356800_1782466357-Sheraton_Gandaria_City_-_Family_at_Pool_Lifestyle.jpg)
![Cara simpel bikin liburan anak lebih bermakna dan ramah kantong. [Dok/Pexels.com/RDNE Stock project].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Nut_lnI-XynLusvkQN1mYd3Hmxg=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8403493/original/004000500_1782285786-pexels-rdne-8297502.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8332318/original/061763900_1782202546-pexels-alex-green-5691843.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6600729/original/030087400_1779437366-pexels-nikki-awal-796695619-28936956.jpg)
![Di bawah arahan Chitra Subyakto sebagai pendiri dan direktur kreatif, SMM kembali menghadirkan fashion dengan pesan mendalam, refleksi dan harapan bagi laut yang semakin rusak akibat ulah manusia. [Dok/Sejauh Mata Memandang].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qm3AsIT9jMzAbEVV7WwJEadcnIQ=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5397669/original/050679400_1761813317-Sejauh_Mata_Memandang_-_Larung__JFW_2026__14_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2357457/original/017563300_1536763934-style_theory_warehouse.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8454689/original/007647400_1782352509-000_B83H84H.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8405501/original/060419500_1782288171-pexels-mikhail-nilov-6969765.jpg)
![Perusahaan yang tidak jujur cenderung menggunakan klaim yang sangat luas tanpa menyediakan bukti ilmiah yang konkret. [Dok/Pexels.com/Sarah Chai].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/CXB9tJFvSu0HB67oUKDySHgLWlM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6494840/original/093812200_1779352047-pexels-sarah-chai-7262470.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5183320/original/007994800_1744178860-Depositphotos_543464536_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5125290/original/051027900_1738924822-portrait-young-mindful-woman-practice-yoga-exercising-inhale-exhale-fresh-air-park-sitt.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5484029/original/017472200_1769411416-kids-playing-around-calm-cosy-spaces.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5483845/original/005563100_1769404810-gardening-concept-with-mother-daughter.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535830/original/088074200_1774151867-mother-girl-playing-game-medium-shot.jpg)
![Banyak orangtua merasa lebih percaya diri membahas topik seperti perubahan tubuh dan pubertas, namun masih ragu ketika harus masuk ke pembahasan yang lebih sensitif seperti hubungan, batasan, atau kesehatan seksual. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zixPvxKOtmCO6WFptp7rthEzJ38=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5560366/original/022639800_1776666636-2148974416.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5344198/original/007832400_1757480604-david-vilches-Uyzl5vIopCQ-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4667409/original/043864200_1701238871-Ilustrasi_bayi_laki-laki.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5544523/original/089039300_1775106346-Awkarin_3.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8682423/original/087400200_1782733107-74279.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8621055/original/037057000_1782612174-WhatsApp_Image_2026-06-28_at_08.43.16.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8679615/original/045927200_1782727345-1001410055.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8680258/original/008825900_1782728653-1001410346.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8680199/original/021408200_1782728564-eeece18b-43b0-4e62-b0ab-ab9eb8fa16cd.jpeg)
![Memulai hidup sehat tidak harus menghabiskan waktu berjam jam di gym, karena kunci kebugaran sebenarnya terletak pada konsistensi durasi singkat. [Dok/Pexels.com/Marta Wave].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2NCRiEYRnC_J4rVfcT0ki8AMbWM=/260x125/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536228/original/009652700_1774268425-pexels-marta-wave-6453408.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8672819/original/024371400_1782712762-KL_CLub_Padel_1.jpeg)

![Sahabat Fimela, membimbing remaja dalam mengambil keputusan bukan berarti harus memberikan jawaban atas masalah mereka. [Dok/freepik.com/teksomolika]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/s0ecbIyldm7CQkGeluk-exm3Jms=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6710589/original/059222000_1779528178-2538.jpg)