Semangka Penting Buat Ibu Hamil, Kenapa?

Fimela.com, Jakarta Hampir semua buah memiliki manfaat untuk ibu hamil. Salah satunya semangka. Tapi, tahukah kamu apa pentingnya semangka untuk ibu hamil?

'Akibat rasa mual yang tak jarang disertai muntah-muntah yang cukup parah di awal kehamilan, membuat wanita hamil berisiko dehidrasi.

Dehidrasi saat kehamilan tentu bisa berdampak buruk pada janin. Nah, ada satu buah yang sangat pas bagi ibu hamil dengan kondisi tersebut, yaitu semangka. Buah ini sangat kaya akan air dan bermanfaat bagi ibu hamil.

Semangka rupanya bisa meringankan rasa nyeri di perut dan pembengkakan. Kandungan airnya dan gula buahnya yang tingga dapat membantu meringankan mual dan dehidrasi di pagi hari selama kehamilan. Lalu, kandungan mineralnya dapat membantu mencegah kram otot trimester ketiga.

Kandungan likopen yang merupakan antioksidan pada semangka juga sangat tinggi. Antioksidan ini bisa melindungi tubuh dari terhadap kanker dan penyakit kardiovaskular, serta meningkatkan kekebalan tubuh terhadap infeksi. Jadi sangat pas untuk menjaga kondisi tubuh ibu hamil.