Fimela.com, Jakarta Menurut survey dari Avast, sebuah perusahaan perangkat lunak antivirus, yang dilakukan tahun 2014 lalu, sebanyak 1 dari 4 perempuan dan 1 dari 5 laki-laki memiliki kebiasaan mengecek ponsel pasangannya. Dewasa ini mengecek aktivitas digital seseorang memang sangat mudah dilakukan, tapi bukan berarti kita harus melakukannya.
BACA JUGA
Advertisement
Kebiasaan mengecek ponsel pasangan itu menandakan adanya "penyakit" yang tak disadari dalam hubungan. Adanya masalah kepercayaan, misal. "Ini menunjukkan bahwa Anda tidak mempercayai apa yang pasangan Anda bilang dan tunjukkan itu adalah diri mereka yang sebenarnya," kata Ryan Howes, seorang psikolog, seperti yang dilansir Fimela dari Huffingtonpost.
Adanya masalah dengan komunikasi dan keintiman juga dipercaya sebagai salah satu penyebab kenapa seseorang lebih memilih mengecek ponsel pasangannya diam-diam dibanding membicarakan bagaimana perasaan satu sama lain secara langsung. Pasangan tersebut tidak terbuka pada satu sama lain, permasalahan dibiarkan menumpuk, dan kecurigaan pun tumbuh pesat.
Kebiasaan ini tentu saja tidak baik bagi hubungan. Ini merusak privasi yang seharusnya tetap terjaga, dan juga memperburuk kepercayaan yang tersisa.
Pada beberapa kasus, para pasangan memang memberi kebebasan pada satu sama lain untuk mengakses ponselnya. Jika terjadi berdasarkan kesepakatan, hal ini bisa berjalan dengan baik bagi hubungan. Lain cerita jika kita melakukannya hanya berdasar kecurigaan tak mendasar.
Jika kamu terus merasa perlu mengecek ponsel pasanganmu diam-diam, sebaiknya kamu benar-benar introspeksi untuk menemukan jawaban mengapa kamu melakukannya dan segera cari solusi.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2353577/original/099571600_1536303495-Jay-Z-and-his-wife-Beyonce-sit-courtside-during-the-Brooklyn-Nets-vs-the-Houston-Rockets-2015.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3299639/original/015212000_1605681712-pexels-photo-4098218.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5355715/original/065467600_1758350785-side-view-father-daughter-together-home.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5507547/original/065299300_1771498418-pexels-william-fortunato-6392957.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5502241/original/046823500_1770973774-couples-embracing-near-sea.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5499882/original/020070600_1770798361-close-up-couple-holding-hands-caucasian-couple-holding-each-others-little-fingers-love-affection-relationship-concept.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536676/original/009251900_1774335992-collage-1774335311762.jpg)
![Sederet figur publik memilih busana bernuansa biru sebagai busana Lebaran 2026. Siapa saja mereka? [@syifahadju @erinagudono @v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/n_eNlnMO4PJs4LcHbccLAeN9fhY=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536173/original/032887700_1774257169-collage-1774255799301.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5536081/original/096702000_1774237144-SnapInsta.to_656292311_18575221621044018_7804268095466145474_n.jpg)
![Raisa Rayakan Lebaran Tanpa Ibunda dan Hamish Daud. [@raisa6690]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5uUUdDUvM-_Ta7v248fSZD96fgA=/0x98:1179x762/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535903/original/030602700_1774166037-IMG_6512.jpeg)
![Sheila Dara saat Rayakan Lebaran 2026 Bersama Keluarga Vidi Aldiano. [@v8harrykiss]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/BVGfRkYc4lOahEJ_6h0itT4sDjE=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535871/original/085638900_1774161069-IMG_6497.jpeg)
![Erina Gudono saat Lebaran Kompak dengan Putrinya pakai busana baby blue. [@erinagudono]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/qDCsFM0MT5SPU2U3vbD2HZ3WkDM=/0x45:1179x709/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5535866/original/069891400_1774160557-IMG_6495.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3608684/original/052121900_1634798581-151030019_tea_tree_conditioner_250ml-2.jpeg)
![Limbah air kelapa dikelola menjadi strap jam leather jadi produk ramah lingkungan. [@circleoflife.labs]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/RIfHkEpPg2lveAk-PIs7vOX2nH4=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5543658/original/030918200_1775031747-IMG_6803_3_.jpeg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5542611/original/001575900_1774948036-WhatsApp_Image_2026-03-31_at_13.05.23.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3522006/original/085265000_1627356022-john-cameron-QukrVl1F9Q0-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5323424/original/030126000_1755768390-vitolda-klein-scbqlqoh28o-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4997871/original/024433300_1731143924-mimpi-kerudung-putih.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3424417/original/014362800_1617955868-WhatsApp_Image_2021-04-09_at_7.30.09_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5522308/original/088735600_1772753609-WhatsApp_Image_2026-03-06_at_01.08.19_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3977835/original/066021800_1648524608-pexels-ahmed-aqtai-2233416_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5275206/original/016619700_1751868718-mother-daughter-studying-alphabet.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5437505/original/027087900_1765254943-IMG-20251209-WA0005.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4681518/original/013724600_1702271604-lilly-rum-15YTRXKuJ14-unsplash.jpg)
![Yuk, simak panduan diet sehat untuk ibu bekerja agar tubuh tetap kuat menghadapi kesibukan tanpa harus menghabiskan banyak waktu. [Dok/freepik.com/senivpetro]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4yodTzEze8BpWAG0Ljni1kAvBTE=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5429022/original/072016600_1764571444-mother-with-baby-daughter-working-computer-from-home.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3089963/original/048475000_1585641603-humphrey-muleba-9MoQKZW0nGU-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3364736/original/027461000_1612151506-little-girl-has-problems-with-home-alone_1150-14428.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3728483/original/058553900_1639753065-pexels-ron-lach-9892443.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5479072/original/041763200_1768967463-raychan-YT1LV3U4ViA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477296/original/044809300_1768815162-pexels-yi-ren-57040649-25551423.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477191/original/015898700_1768811410-pexels-olly-3807757.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477138/original/069417700_1768809895-pexels-yi-ren-57040649-34990362.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5545503/original/034556600_1775195683-1001137499.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5543310/original/045788300_1775021487-WhatsApp_Image_2026-04-01_at_12.14.56.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4016804/original/046265400_1652067919-KPK_4.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5545299/original/023302600_1775173901-10750.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5544320/original/007925000_1775099333-1001078850.jpg)
![Dalam unggahan terbarunya, Laura terlihat mengenakan resort wear bernuansa tropis yang memancarkan kesan feminin, anggun, sekaligus santai khas destinasi pantai mewah. [@itslauramoanne_2].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/dhUE-Yd8LxaJh_t-vR-ptkdFZ90=/260x125/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5545640/original/074761200_1775202486-SnapInsta.to_658481631_18093620663328167_7064828635018705491_n.jpg)
![Dalam unggahan yang beredar, Yuki Kato tampil sederhana namun tetap mencuri perhatian. [@yukikt].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/TK4qPpBpBSD85-0ULkGg6Lv2RBo=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5545593/original/039222300_1775201211-WhatsApp_Image_2026-04-03_at_14.20.36.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4681516/original/045333400_1702271598-annie-spratt-g9KFpAfQ5bc-unsplash.jpg)
![Penyanyi muda ini kini tampil lebih fresh dengan potongan classic bob sedagu yang membuat wajahnya terlihat semakin manis sekaligus elegan. [\@bernadyaribka].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Jini_X8B-yQi2IGXGc0VNQbT3fo=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5545583/original/028033500_1775200440-SnapInsta.to_658680498_18550346137067559_4992384799897005898_n.jpg)