5 makanan yang dapat menurunkan risiko kanker paru-paru

Fimela.com, Jakarta Kini kanker paru-paru sudah meningkatkan di kalangan anak muda. Setiap tahun banyak wanita perokok pasif kehilangan nyawa dari penyakit mematikan ini.

Namun, ada makan makanan sehat yang dapat menurunkan risiko terkena kanker paru-paru. Berikut beberapa makanan yang dapat menurunkan risiko kanker paru-paru, seperti yang dilansir zeenews.india.com.

1. Apel

Asupan rutin apel membantu dalam menurunkan risiko kanker paru-paru karena mengandung flavonoid.

2. Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa sulfida diallyl yang membantu dalam mengurangi risiko kanker paru-paru. Makan bawang putih mentah membantu untuk menurunkan risiko terkena penyakit mematikan ini.

Brokoli dianggap sayuran hijau terbaik karena dapat mengurangi risiko kanker paru-paru karena memiliki senyawa sulforaphane. Hal ini juga membantu dalam meningkatkan produksi enzim untuk mengurangi karsinogen dari sel manusia.

Paprika merah dan cabe merah membantu mengurangi risiko kanker paru-paru karena mereka memiliki senyawa fitokimia yang ada di dalamnya.

Bayam kaya akan folat, vitamin dan lutein yang membantu dalam menurunkan risiko timbulnya  kanker paru-paru.