Fimela.com, Jakarta Zaman sekarang, hubungan cinta sulit dipertahankan jika tak ada komitmen yang kuat antara pria dan perempuan. Ketika selingkuh kemudian masuk dalam hubungan, perempuan harus mempersiapkan diri.
Ketika kemudian mengetahui kenyataan bahwa pasangan selingkuh, ini yang bisa dilakukan perempuan, seperti dilansir Stylecaster.com.
1. Ambil napas dan akui perasaanmu saat ini
Advertisement
Tak ada gunanya memendam emosi, apalagi mencoba mengelak dan menekan hati bahwa tak ada perasaan apa pun yang sedang dirasakan. Psikolog sekaligus ahli hubungan cinta mengungkapkan bahwa jika ingin berteriak dan menangis, lakukan!
2. Mencari dukungan
Tentu perempuan tak bisa berdiri sendiri menghadapi hal ini. Perasaan yang campur aduk perlu dikeluarkan dengan bantuan dukungan orang terdekat. Hubungi teman, sahabat atau keluarga yang bisa dipercaya dan diandalkan, jangan cerita pada sembarangan orang.
3. Mencoba memahami keadaan
Pahami situasinya, apa yang sebenarnya menjadi alasan semua ini terjadi. Dengarkan penjelasan suami, dan tahan diri untuk membuat asumsi negatif. Jangan melakukan konfrontasi, tenangkan diri dan bersikap rasional.
4. Cari tempat berlindung
Pada saat seperti ini, pikirkan apakah nyaman berada dalam satu atap dengan pasangan. Jika tidak, lebih baik cari tempat menyendiri yang bisa membuat pikiranmu tenang dan tempat yang bisa mendinginkan kepalamu yang panas.
5. Pertimbangkan pilihan
Setelah kejadian seperti ini, akan selalu ada dua pilihan, memeprtahankan atau melepaskan. Pertimbangkan banyak aspek sebelum menentukan pilihan. Pikirkan dengan kepala dingin dan apa yang lebih baik dilakukan.
6. Evaluasi kembali hubungan cinta kalian
Keinginan selingkuh tentu ada pemicunya, jika itu tak ada hubungannya sama sekali denganmu, murni karena keinginannya sendiri, jangan merasa terlalu bersalah. Namun tentu ada kesalahan yang sebagian bisa berasal darimu, jadi ketahui apa yang salah dan perbaiki.
7. Jangan buru-buru mengambil keputusan
Tentu keputusan harus diambil setelah memikirkannya dan mungkin juga dengan diskusi bersama pasangan. Ketika sudah sepakat, baru ambil keputusan. Beri jangka waktu berpikir selama 2-3 hari atau bahkan seminggu, dan apakah pikiranmu berubah.
Tentu hal menyakitkan mengetahui pasangan selingkuh, namun yang paling penting bagi perempuan adalah tetap bisa menjaga rasionalitas sehingga tidak memperparah keadaan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1783542/original/043200500_1539658987-2018-05-29_11.19.35_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2397727/original/024287800_1541057173-shutterstock_475703821.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4438685/original/055810400_1684899839-adorable-couple-with-rose-hands.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3342223/original/068413700_1609962210-WhatsApp_Image_2021-01-06_at_3.13.42_PM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4916844/original/018693400_1723537819-pexels-h-thanh-131149238-10131971.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4740599/original/041501000_1707711144-Ilustrasi_dinner__makan_malam_romantis__kencan.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5226606/original/088493900_1747746025-steptodown.com775526.jpg)
![Sahabat Fimela, kamu dapat mengubah waktu libur sekolah menjadi kesempatan emas untuk mempererat bonding sekaligus mengasah kreativitas dan keterampilan anak. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/4GtHTaniSONKcWAw4dG0P5YVTew=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5560422/original/050470300_1776668481-2148902361.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6387519/original/015685900_1779262812-Volvo_EX90.jpeg)
![Kenangan liburan terbaik sering lahir dari momen sederhana yang dilakukan bersama keluarga. [Dok/Pexels.com/Kristyna Vyvolej.to].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5jC0xvE5tGheJ6jdmHL8MFFtspM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5556055/original/084511000_1776230257-article_bank__44_.jpg)
![Agar anak menjadi mudah beradaptasi saat liburan, sebagai orangtua kamu dapat melakukan beberapa cara berikut ini! [Dok/freepik.com/tirachardz]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tZ4muciS0hcI8k70CmwNbUiohcg=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5555465/original/031767700_1776158040-2445.jpg)
![Destinasi liburan edukatif kini hadir dengan konsep interaktif yang sangat menyenangkan bagi keluarga. [Dok/Pexels.com/Tahir Xəlfə].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Ew9tUROGOVSIUK_tB-wBP6ljC_8=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5574595/original/028679300_1777968888-pexels-tahir-36297669.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5574772/original/009930600_1777977781-jonathan-j-castellon-FHNgTEuxyJA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5537423/original/021121200_1774423642-pexels-yankrukov-5791251.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5565084/original/033633200_1777010880-UNIQLO_Hari_Bumi_8_1_.jpg)
![Beralih ke menstrual cup membantu Sahabat Fimela mengurangi limbah plastik sekaligus menghemat pengeluaran bulanan secara signifikan. [Dok/Pexels.com/www.kaboompics.com].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/6on1JQFar4HphNTJTwinXWsCxdk=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5538398/original/000961500_1774513931-pexels-karola-g-7692065.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4517648/original/038887700_1690535608-roman-kraft-_Zua2hyvTBk-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6925759/original/008931200_1779696087-BSwAtP6hjxU-png__700.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5311108/original/083062900_1754820532-WhatsApp_Image_2025-08-10_at_17.01.55_20827dcf.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5459362/original/027838600_1767159653-IMG-20251231-WA0008_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5537351/original/072234100_1774421239-asian-cute-little-asian-child-girl-hugging-teddy-bear-isolated-pink-background.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5429051/original/084291200_1764572198-portrait-woman-representing-motherhood.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3200839/original/019897300_1596697245-Photo_by_Hello_Revival_on_Unsplash__2_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3513686/original/037618500_1626515164-xavier-mouton-photographie-MRWHSKimBJk-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4480559/original/076069200_1687687978-jurien-huggins-vTqqyu2Ypfs-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7107734/original/064928100_1779890924-feedImage_2026_5_27_1779885943325-57ikqj.webp)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7107931/original/044350600_1779891103-newsCover_2026_5_27_1779885956828-8qd04k.webp)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7102511/original/032946800_1779885196-WhatsApp_Image_2026-05-27_at_19.29.59.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7100399/original/041417000_1779882669-685298.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6413640/original/096972500_1779284957-20150720122235-libur-lebaran-tol-jagorawi-arah-puncak-macet-parah-hingga-20-km-002-nfi.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6235005/original/014062200_1779111950-7.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5459362/original/027838600_1767159653-IMG-20251231-WA0008_1_.jpg)
![Memilih sports bra yang sesuai bukan hanya membantu meningkatkan performa, tetapi juga penting untuk menjaga bentuk payudara tetap kencang dan mengurangi risiko nyeri akibat pergerakan berlebih. [Dok/freepik.com/user18526052]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/CACZQzsv8uwnmtKZSwEqYhAUgb8=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5537541/original/062807300_1774425816-9747.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5556459/original/009704000_1776247205-Depositphotos_466373400_L.jpg)
![Melalui Tari Obah Gerabah, penonton diajak menyelami kehidupan masyarakat pengrajin gerabah yang hidup berdampingan dengan alam serta menjunjung tinggi semangat gotong royong. [Dok/Galeri Indonesia Kaya]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/Tm89VEWr2QUXEjvXlLJyZfbTL4I=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/7091526/original/071802600_1779872931-Pementasan_Tari_Obah_Gerabah_oleh_Sanggar_Seni_Lemah_Urip_-_Foto_1.jpg)