Makanan Antioksidan yang Sanggup Melawan Radikal Bebas

Fimela.com, Jakarta Radikal bebas merupakan bahan kimia yang dihasilkan dari proses pencernaan makanan. Dilansir dari Alo Dokter, radikal bebas juga terbentuk dari luar tubuh. Seperti dari asap rokok, radiasi, dan juga polusi. 

Radikal bebas tidak semuanya dapat ditangani oleh tubuhmu. Karena itulah, radikal bebas bisa memicu tumbuhnya kanker dan penyakit jantung. 

Bagi perempuan yang tinggal di tengah kota dengan segala kebisingan, kadang radikal bebas yang bersumber dari luar tubuh tidak dapat dihindari. Karena itu, tubuh harus membentuk 'benteng' sendiri agar radikal bebas tidak mengancam kesehatanmu. 

Caranya, dengan mengonsumsi banyak makanan yang mengandung antioksidan. Tak hanya supplement, makanan utuh yang mudah ditemukan pun mampu menangkal radikal bebas. Apa saja makanan tersebut?