8 Makanan Tinggi Protein Dan Bebas Daging Ini Nampak Yummy!

Sebagai wanita, kita adalah sosok yang doyan banget makan. Salah satunya dipengaruhi hormon, sehingga kadang kita perlu juga nih mengendalikan nafsu makan.

Namun tak sedikit kok makanan enak yang bisa kita nikmati, namun tubuh tetap sehat dan kebutuhan protein terpenuhi. Beberapa makanan ini memang menggunakan bahan-bahan non daging, sehingga bisa dicoba oleh Anda yang vegetarian.

Selain makannya lebih nyaman dan tenang, juga merupakan makanan yang menyehatkan bagi Anda. Try this.

(vem/gil)

Black Bean Salad

Pertama adalah salad yang mudah dibuat. Anda bisa memadukan jagung manis dengan sayur dan buah favorit Anda. Misalnya kentang, tomat, sayuran hijau, buncis dan jangan lupa tambahkan black bean.

Anda bisa menggantinya dengan kacang merah. Berikan dressing mayo atau minyak zaitun. Jangan lupa parut keju agar lebih tasty.

Bean, Kale and Egg Stew

Rebus kaldu dengan bawang-bawangan. Masukkan kale dan kacang merah ke dalam sup Anda. Sajikan dengan telur mata sapi.

Bila suka, tambahkan parutan keju dan oregano untuk menambah aroma. Nikmati dengan roti panggang. Akan terasa yummy.

Black Bean Lasagna

Ingin resep makanan sore yang nyaman dan aman di perut? Coba buat lasagna. namun, ganti dagingnya dengan menggunakan black bean atau kacang merah.

Resep ini konon adalah milik Trisha Yearwood lho, penyanyi yang pernah beken di tahun 90'an.

Pasta Broccoli Tofu

Kreatif nih. Sebagai bangsa yang cukup banyak mengonsumsi tahu dan tempe, Anda bisa memasukkan tahu dalam menu pasta Anda.

Masak pasta seperti kebiasaan Anda, coret semua bahan dagingnya. ganti dengan brokoli hijau dan tofu panggang. Rasanya pasti enak banget.

Italian Pasta Dengan Tempe

Selain tahu panggang, Anda juga bisa menggunakan tempe. kabarnya menggantikan daging dengan tempe selain lebih sehat, juga bisa mendapatkan protein yang sama lho.

Gunakan saus pasta pedas untuk mengimbangi rasa tempe pada pasta. Delicious.