Ingin membuat sarapan sehat untuk keluarga Anda dan mudah dibuat di rumah? Resep berikut dapat menjadi pilihan tepat bagi Anda. Dikutip dari allaboutfood.web.id.
Bahan:
- Alpukat
- Telur
- Garam
- Merica
- Garlic Granules – Bahan ini mungkin agak tidak lazim ditemui di Indonesia. Sebagai gantinya, mungkin anda bisa menggoreng kering bawang putih (setelah dirajang kecil-kecil)
Cara membuat:
Advertisement
- Oven dipanaskan terlebih dahulu hingga mencapai suhu 200o Celcius. (sekitar 5 menit)
- Alpukat di paruh (jangan dikupas kulitnya)
- Buang biji alpukatnya
- Pecahkan telurnya dan masukkan ke dalam cekungan alpukat (tempat biji alpukat).
- Taburkan garam, merica, dan garlic granules dengan takaran sesuai dengan selera anda
- Masukkan alpukat ke dalam oven selama 15 menit. Waktu memasak dapat bervariasi sesuai dengan kemampuan oven anda
Saran :
- Setelah anda membuang biji alpukat, ada baiknya Anda mengupas sedikit daging alpukatnya. Hal ini diperlukan jika alpukat Anda lumayan kecil, agar dapat mencegah putih telurnya meluber.
- Jika Anda ingin telur yang matang, silahkan tambah waktu memasak alpukat di dalam oven.

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2449568/original/063847800_1543039810-resep-sarapan-alpukat-telur-oven.jpg)

![Makanan yang dikenal mampu membantu meningkatkan metabolisme, terutama yang kaya akan protein, dapat mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. [Dok/Pexels.com/kaboom pics].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/BKGf7rtwBRv7MGRB4Fny1dAqF44=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5518020/original/080645300_1772450519-WhatsApp_Image_2026-03-02_at_18.17.03.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5560295/original/009749200_1776663253-healthy-organic-tofu-rice-buddha-bowl-with-veggies.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5419388/original/025843700_1763693673-IMG-20251121-WA0009.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5276630/original/059356600_1751958289-taylor-kiser-EvoIiaIVRzU-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5542436/original/096202100_1774943779-assortment-food-that-can-cause-allergic-reaction-people.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257004/original/047288000_1781183171-AoM_1__2_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8256896/original/001496800_1781174749-_05__ASR_Festival_2026_-_Discover_the_Star.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5586606/original/092969700_1778140085-portrait-happy-girl-outdoors-summer-day.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8147833/original/075383000_1781001037-YAN03851.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5575377/original/081924600_1778047190-pexels-kampus-7669212.jpg)
![Untuk membuat liburan sekolah di pantai semakin memorable, penting untuk mempersiapkan segalanya dengan lebih matang agar pengalaman si kecil tetap aman dan menyenangkan. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/fPNBWBPKPBfVvQZolyqu4vDrVYM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5573003/original/033789500_1777878258-2150944545.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4392330/original/052603100_1681287236-pexels-cliff-booth-6590828.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5468247/original/071741300_1767945238-Gemini_Generated_Image_29gf6329gf6329gf_2.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3483269/original/089953900_1623754584-nareeta-martin-FoG7PKNYjpM-unsplash.jpg)
![Alih-alih menghadiri acara seremonial, ia turun langsung ke area Car Free Day (CFD) untuk mengajak masyarakat memilah sampah. [@claurakiehl].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/452o3JVEeYiPfWt3mYx8b6w8MfA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8136771/original/036568900_1780988962-SnapInsta.to_719483221_18593474920037813_889475516241060880_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8056564/original/091475900_1780900373-Foto_11_-_Ekonomi_Hijau.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8060293/original/046731300_1780904429-Screenshot_2026-06-08_142557.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5154770/original/056213600_1741416037-OOTD_Sabrina_Chairunnisa.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428478/original/091892000_1764510239-jam_tangan_1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5442780/original/095494200_1765600280-IMG-20251213-WA0018_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5379147/original/090508500_1760337556-mother-little-daughter-playing-together-park.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4503170/original/094583500_1689396365-british-baby-box-CoMU052u47c-unsplash_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4308837/original/035709300_1675154336-Untitled_design-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4850436/original/033611500_1717314565-ana-tablas-oB0xbLwcaMw-unsplash.jpg)
![Dengan menerapkan slow parenting, kamu bisa merasakan berbagai manfaat positif, tidak hanya untuk anak, tetapi juga untuk seluruh anggota keluarga. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/zZ8CnWIR_pJvfkxRPDwmCFzz1EA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5537553/original/031747500_1774426600-2150232430.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257958/original/072311500_1781266580-69deda8b-8a3e-4920-af85-44fad3332b97.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257906/original/046395500_1781261859-maha1.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257717/original/006331600_1781252888-Screenshot_2026-06-12_152337.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257879/original/007857200_1781260715-surat_pencuri_untuk_pemilik_toko.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257873/original/056122800_1781260602-WhatsApp_Image_2026-06-12_at_17.24.09.jpeg)
![Peregangan dapat membantu menjaga otot dan sendi tetap lentur, sehingga tubuh bisa bergerak lebih bebas. Kabar baiknya, kamu tidak harus berdiri atau melakukan gerakan berat untuk merasakan manfaatnya. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/e6pTaY72UABzChxu6UmX9wQx5vc=/260x125/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5499397/original/088525200_1770784860-2148995583.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5416166/original/072017200_1763443309-IMG-20250826-WA0024.jpg)
![Jelajahi semesta baru dunia Butterlandia. [Dok/Butter Baby].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/HH4eNzLNX2aUyjYBHnjyIGG2Ipo=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257773/original/036066500_1781255577-FIMELA__19_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/8257840/original/029340200_1781258477-_ARM2635.jpeg)