Resep Smoothies Oatmeal Strawbanana Penunda Lapar

Beberapa orang tidak cocok dengan tekstur oatmeal yang lembek. Padahal makanan ini bisa membantu kita menurunkan kolesterol. Nah, kabar baiknya, makanan ini bisa dinikmati dengan lebih segar dan nikmat sebagai penunda lapar.

Kami akan berikan resep oatmeal yang sehat dan enak sebagai campuran smoothies yang pastinya bisa membuat Anda merasa lebih kenyang dan sehat di jam ngemil. Cobain yuk.

Bahan:

7 buah strawberry

1 buah pisang

4 sdm oatmeal

200 ml susu kedelai

kayu manis bubuk

madu dan jahe bila suka

Cara Membuat

Sama seperti membuat smoothies pada umumnya, campurkan semua bahan dan blender hingga halus. Untuk memblender smoothies, jangan dibiarkan berputar lebih dari 2 detik. Setiap 2 detik, hentikan blending dan ulangi lagi. Hal ini untuk menjaga kualitas smoothies.

Sebagai alternatif, Anda bisa menambahkan es batu, almond dan raisin bila suka. Smoothies ini cocok dikonsumsi di jam-jam sela sebelum makan siang atau sore hari. Selamat mencoba, Ladies.

(vem/gil)