Ketika cuaca sedang panas, salah satu minuman yang paling menyegarkan adalah es. Tapi, untuk minum es Anda juga harus memperhatikan kesehatan. Jika salah memilih menu resep es, hal ini bisa saja membuat kondisi kesehatan menurun.
Nah, untuk merasakan kesegaran serta kesehatan minuman es, usahakan untuk membuat es sendiri. Anda bisa memanfaatkan bahan alami atau herbal di rumah untuk menciptakan es yang segar nan sehat. Kali ini, Vemale.com akan memberikan resep es segar nan sehat yakni es jahe kayu manis. Selain memiliki rasa khas, minuman satu ini juga bisa meningkatkan kesehatan Anda lho. Berikut bahan dan cara membuatnya.
Bahan
- 500 ml air
- 5 cm kayu manis
- 2 sdm air lemon
- 2 rimpang jahe (memarkan)
- 200 gram gula pasir
- 1 sdm madu
- Es batu (secukupnya)
Cara Membuat
- Siapkan panci kecil yang telah diberi 500 ml air.
- Rebus air hingga mendidih lalu masukkan jahe yang telah dimemarkan.
- Masukkan gula, air lemon dan kayu manis. Masak hingga mendidih dan harum jahe tercium.
- Jika sudah, angkat lalu diamkan hingga dingin.
- Siapkan gelas saji. Masukkan gelas batu di dalam gelas dan madu.
- Saring air rebusan jahe dan kayu manis. Lalu ruang ke dalam gelas saji.
- Es jahe kayu manis siap disajikan dan siap untuk melegakan dahaga Anda.
Ladies, dengan bahan di atas, Anda bisa membuat 4 gelas es jah kayu manis. Gimana cukup mudah bukan. Selain segar dan mampu melepaskan dahaga saat cuaca panas, resep ini juga sangat sehat. Selamat mencoba. :)
Advertisement
- Resep Jus Sehat Wortel dan Anggur
- Resep Minuman Jahe Kunyit, Cocok untuk Diet
- Resep Green Tea Latte Super Lezat Ala Cafe
- Resep Fruity Iced Tea Sehat dan Menyegarkan
- Tips Membuat Es Kopi Super Lezat dan Nikmat Hingga Tetes Terakhir
(vem/mim)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2567975/original/020554900_1546447662-resep-segar-nan-sehat-es-jahe-kayu-manis.jpg)
![Perpaduan ubi panggang yang hangat dengan saus yogurt yang creamy membuat menu ini terasa spesial meskipun dibuat dengan bahan sederhana. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/frIgUBV8pbXNn9EJiFf9vSnQCIo=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5528779/original/012654500_1773295183-2148501558.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5481914/original/047302500_1769151146-IMG_4480-01.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3391699/original/000783400_1614753202-675bd6a5-7c43-4c89-9ffe-a1de7acf563e.jpeg)
![Kenangan liburan terbaik sering lahir dari momen sederhana yang dilakukan bersama keluarga. [Dok/Pexels.com/Kristyna Vyvolej.to].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/5jC0xvE5tGheJ6jdmHL8MFFtspM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5556055/original/084511000_1776230257-article_bank__44_.jpg)
![Agar anak menjadi mudah beradaptasi saat liburan, sebagai orangtua kamu dapat melakukan beberapa cara berikut ini! [Dok/freepik.com/tirachardz]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/tZ4muciS0hcI8k70CmwNbUiohcg=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5555465/original/031767700_1776158040-2445.jpg)
![Destinasi liburan edukatif kini hadir dengan konsep interaktif yang sangat menyenangkan bagi keluarga. [Dok/Pexels.com/Tahir Xəlfə].](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/Ew9tUROGOVSIUK_tB-wBP6ljC_8=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5574595/original/028679300_1777968888-pexels-tahir-36297669.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5574772/original/009930600_1777977781-jonathan-j-castellon-FHNgTEuxyJA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5559514/original/036405600_1776579139-mother-telling-story-two-little-daughter-home-garden_1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5558504/original/066205000_1776421326-Cave_exploration_in_Margaret_River.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5491194/original/037100200_1770087739-no-revisions-ixS7UCRJTdM-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5221875/original/052851600_1747376112-Clean_eating.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5749225/original/003170600_1778649170-IMG_9198.jpeg)
![Untuk merayakan pencapaian bersejarah ini, Banyan Tree menghadirkan Rainforest Festival, perayaan selama seminggu yang berlangsung pada 27 November hingga 3 Desember 2025. Festival ini menandai pembukaan resor sekaligus menjadi bagian dari kampanye 100 Journeys, yaitu 100 hari aktivasi global menuju properti ke-100 mereka. [Dok/Banyan Tree].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/2H-9UxDadFD83ERPRUguFP1Gyec=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5393504/original/008854500_1761556813-WhatsApp_Image_2025-10-27_at_16.04.59__4_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5420028/original/017091900_1763718438-Sediakan_Tempat_Sampah_Terpisah_dengan_Label_Jelas.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4496554/original/003697800_1688957184-syahrul-alamsyah-wahid-h0KrcWloXsE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2842382/original/082068100_1562049873-xan-griffin-RfFRYmvu6JE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2858663/original/070263900_1563592702-iStock-650343912.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4059016/original/028512500_1655779529-pexels-anete-lusina-5723263.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5526549/original/046089800_1773125255-Depositphotos_266017344_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5457158/original/075801100_1766989393-senivpetro.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5040024/original/026499200_1733586099-Screenshot_2024-12-07_214309.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5386748/original/030282500_1761022620-mother-scolding-her-daughter-living-room.jpg)
![Mengatakan “jangan menangis” bisa membuat anak berpikir bahwa emosi seperti sedih atau takut adalah hal yang salah. [Dok/freepik.com]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/FiH2-q_QOeMIGHdV-FbX0Mv9fwA=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5538410/original/084008900_1774514256-2150248226.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477914/original/088358000_1768885303-full-shot-kids-sitting-outdoors.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5505665/original/052948800_1771393246-close-up-mother-kid-hugging.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5554271/original/056398400_1776064966-WhatsApp_Image_2026-04-13_at_14.16.52.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6219702/original/074502700_1779096800-WhatsApp_Image_2026-05-18_at_15.53.45.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5587336/original/074907000_1778141269-23276.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6215975/original/088131600_1779093631-IMG_1991__1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5494220/original/091076600_1770281350-Meutya.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6204300/original/001234600_1779083158-WhatsApp_Image_2026-05-18_at_12.10.33.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/6205805/original/079692800_1779084485-Screenshot_2026-05-18_130027.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5248978/original/047488200_1749624744-Meningkatkan_Kemampuan_Komunikasi.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3343952/original/048654900_1610101071-EOS_M50_MII-vlog_b.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5706459/original/045544100_1778589438-ilustrasi-gaya-rambut-simpel-pesta-004-kun-sila-ananda.jpg)