Hindari Kesalahan Umum yang Membuatmu Cepat Tua

Fimela.com, Jakarta Setiap orang tentu saja akan bertambah usianya setiap tahun. Namun, meski usia bertambah tua, jangan sampai umur kulit juga malah lebih tua dari usiamu. Keriput di sekitar mata dan kerut-kerut di area dahi dan leher menjadi salah satu pertanda penuaan mulai terjadi. 

Pencegahannya, tentu saja nutrisi yang baik untuk kulit. Pemenuhan nutrisi untuk kulit tentu saja bukan satu-satunya jawaban dan solusi. Untuk menjegah penuaan dini, kamu perlu memerhatikan nutrisi yang dubutuhkan seluruh tubuh. 

Salah satu indikasi penuaan dini terjadi, menurut Shape, merupakan menurunnya HGH yang berdampak pada kulit. Menurunnya HGH ini ternyata juga bisa disebabkan oleh berbagai aktivitas dan kebiasaan yang dilakukan sehari-hari. 

Makanan yang menimbulkan inflamasi

Ada banyak makanan yang tersedia untukmu. Namun, di antaranya ada makanan yang dapat menimbulkan inflamasi dalam tubuh. Shape menulis, makanan yang harus dihindari agar awet muda dan terus sehat antara lain buah dan sayuran.

Sementara makanan yang harus dihindari adalah minyak sayur, margarin, daging merah, roti, makanan yang sudah diproses, dan juga makanan yang manis. Semua makanan ini dapat menimbulkan inflamasi dalam tubuh dan juga menimbulkan kerutan pada wajah.