5 Alasan Alpukat Sangat Bagus Dimakan saat Sahur!

3. Menjaga pencernaan sehat

Perubahan pola makan dan pilihan makanan yang tak karuan bisa jadi penyebab terjadinya gangguan pencernaan. Namun serat tinggi dan lemak sehat pada alpukat mampu menjaga kelancaran pencernaan dan menjauhkannya dari masalah pencernaan.

4. Detoks alami

Menurut Department of Internal Medicine and Nutritional Sciences Program of the University of Kentucky, serat tinggi pada alpukat mampu menjadi detoks alami sehingga mampu menjaga tubuh dari risiko penyakit jantung koroner, stroke, hipertensi, diabetes, obesitas, dan penyakit pencernaan tertentu, bahkan menurunkan tekanan darah dan menjaga kadar kolesterol.

5. Menjaga berat badan

Karena kandungan gulanya yang rendah, alpukat sangat cocok jadi makanan wajib sahur karena sekaligus bisa menjaga berat badan. Jadi, bagi Sahabat Fimela yang takut berat badan naik selama Ramadan, kini tahu caranya agar tak jadi gemuk setelah Ramadan kan?

Itu dia sekian alasan mengapa alpukat sangat baik dijadikan makanan sahur.