Awas, Kurang Olahraga Bisa Sebabkan Susah BAB Saat Puasa

Saat bergerak, metabolisme tubuh kita bekerja dengan sangat aktif. Oleh karena itu, perbanyak gerakan seperti biasanya. Gerakan yang dilakukan tak harus terlalu menguras tenaga. Lakukan saja berbagai gerakan yang membuatmu jadi lebih aktif. Nah, jalan-jalan sore bisa jadi solusi agar tubuh tetap sehat dan lancar BAB.

Selain itu, asupan makanan yang masuk dalam tubuh juga wajib tetap diperhatikan. Perbanyak serat dan sayur saat berbuka dan juga sahur ya. Semoga informasi ini bermanfaat untukmu Sahabat Fimela.

#GrowFearless with FIMELA.