Penuhi Resolusi Tahun 2020, Ikuti Tips Berikut untuk Makan Makanan Lebih Sehat

Hindari camilan yang mengandung banyak kalori. Misalnya, burger, ayam goreng tepung, atau makanan yang kaya akan gula dan pemanis. Bagi kamu yang suka sekali dengan ngemil, tidak perlu bersusah payah untuk menghentikan kebiasaan ini di tahap awal. Ganti saja camilanmu dengan buah-buahan dan sayuran. 

Masak Sendiri

Dilansir dari Shape.com, makanan di restoran dan kafe biasanya memang nikmat. Apa lagi kalau dinikmati bersama sahabat atau keluarga. Namun, selain menambah biaya pengeluaran, makanan jadi yang kamu beli tidak memiliki label jumlah kalori. Selain itu juga, kamu tidak tahu apakah bahan-bahan makanan tersebut benar-benar bersih dan segar. 

Karena itu, sebaiknya kamu memasak makananmu sendiri di rumah. Selain irit, memasak makanan sendiri juga bisa membuatmu lebih mudah mengontrol kualitas bahan dan menghitung kalori. 

#Growfearless with FIMELA