Tips Sederhana Mempersiapkan Diri untuk Puasa di Bulan Ramadan

Jika Sahabat Fimela seorang pecinta kopi dan tidak ingin pusing selama beberapa hari pertama bulan Ramadan, mulailah mengurangi asupan kafein dari sekarang. Beralihlah ke kopi tanpa kafein, atau hanya dengan mengonsumsi satu cangkir kopi dalam sehari bahkan lebih baik jika menghentikannya. 

Mengatur Tidur

Jika biasanya tidur larut malam dan terlambat bangun, mulailah mengatur tidurmu dari sekarang. Karena selama bulan puasa dirimu akan bangun lebih awal untuk sahur. Sahabat Fimela mungkin juga tidur lebih awal. Atau tidur siang dan tidur sebentar kemudian. Apapun kebiasaan tidur yang dirimu pilih, mulailah dari sekarang.

Perhatikan Persediaan Makanan

Perencanaan makan sebelum Ramadan dapat menghemat banyak kesulitan terutama selama minggu pertama Ramadan. Saat dirimu sibuk menyesuaikan diri mempersiapakan menu untuk berbuka dan sahur selama tujuh hari pertama, daftar bahan-bahan yang dibutuhkan dan mungkin juga dapat berbelanja makanan sekarang.

Nah, bagaimana Sahabat Fimela, apakah sudah siap untuk menjalankan puasa Ramadan tahun ini? Tetap semangat dan lakukan dengan niat dari dalam hatimu dengan tulus.

#Changemaker