Jangan Terlambat, Kenali Gejala Awal Diabetes

Sementara itu, Diabetes 2 kerap kali ditemukan pada orang dewasa dan lanjut usia. Ciri-cirinya antara lain mengalami infeksi yang tidak kunjung sembuh, luka yang tidak kunjung sembuh, serta kandungan gula yang tinggi dalam darahnya. Selain itu, biasanya Diabetes 2 ini juga ditandai dengan komplikasi penyakit lain seperti masalah jantung. 

Cara Mencegah 

Penyakit ini sebenarnya bisa dicegah. Healthline menulis, memang ada hubungan antara konsumsi gula dalam jumlah banyak dengan penyakit ini. Namun, yang menyebabkan Diabetes terjadi adalah pankreas yang tidak bisa lagi bekerja dengan baik. Sehingga, kandungan gula pada darah sangat banyak. 

Untuk mencegahnya, Sahabat Fimela harus menjalani gaya hidup sehat, seperti rutin berolahraga, dan makan makanan sehat serta mengurangi konsumsi makanan cepat saji. Selain itu, perbanyak asupan makanan yang kaya akan serat seperti sayur-sayuran dan buah-buahan. 

#ChangeMaker