FIMELA FEST 2020: 7 Tips Mempraktikkan Self Love saat Stres

Olahraga ringan baik untuk kesehatan emosional dan fisik. Olahraga akan membuat endorfin bekerja dan memberi perasaan senang yang alami.

Olahraga juga akan membantu menenangkan pikiran dan membantu memperbaiki kualitas tidur. Jagalah agar aktivitas olahragamu tetap konsisten dan sederhana.

4. Merayakan prosesnya

Self love tidak terjadi dalam semalam. Lain kali luangkan waktu selama 10 menit untuk diri sendiri, pastikan kamu memberi pujian untuk dirimu sendiri.

Self love adalah proses untuk terus menjadi pribadi yang lebih baik. Praktikkan setiap hari untuk menjaga pikiran, tubuh, dan jiwa.

5. Bersikap optimis

Optimisme menciptakan kebahagiaan. Optimis tidak sama dengan mengharapkan keajaiban besar, namun lebih menjadi positif tentang masa depan dan belajar dari masa lalu.

Ini berarti intuisi. Sangat mudah untuk mendengarkan orang lain dan mengabaikan diri sendiri, namun ketahuilah bahwa apa yang terbaik untuk dirimu, dirimu sendiri yang tahu.

7. Mengelilingi diri sendiri dengan orang-orang yang positif

Lingkungan akan memengaruhi perasaanmu. Jika memungkinkan, jauhi orang-orang yang negatif.

Buatlah daftar 5 orang terdekat dan paling kamu sukai. Kelilingi diri sendiri dengan orang-orang tersebut untuk membantumu mengaplikasikan self love.

Untuk tahu lebih lanjut topik seputar ini, daftarkan dirimu di sini dan dapatkan info terupdate FIMELA FEST 2020. Jangan sampai terlewat ya.

#ChangeMaker