FIMELA FEST 2020: 5 Cara Hindari Toxic Relationship yang Bikin Sakit Fisik dan Mental

Depresi dan kegelisahan dapat membuat hal-hal menjadi lebih berantakan. Toxic relationship juga merupakan kebiasaan, jika hubungan tersebut menjadi lebih buruk dan kamu fokus padanya, kamu akan mengabaikan hal-hal penting lainnya.

Toxic relationship dapat membuatmu merasa putus asa, mempengaruhi cara berpikir tentang diri sendiri, dan merasa tidak aman terhadap diri sendiri. Jika kamu merasa putus asa, tidur sepanjang waktu, mengisolasi diri sendiri, memiliki suasana hati yang sering terganggu, ini bisa menjadi tanda bahwa toxic relationship telah membuatmu depresi.

3. Isolasi

Banyak orang berada dalam toxic relationship justru mengisolasi diri. Mereka mungkin merasa tidak berharga atau malu jika orang lain mendengarnya.

Jika kamu sudah mulai meragukan diri sendiri, ini bisa menjadi pertanda bahwa toxic relationship yang kamu jalani mengarah pada situasi yang berbahaya. Semakin lama, ini akan mempengaruhi kesehatan fisik dan mental.

5. Penyalahgunaan zat

Ketika kamu menghadapi masalah fisik dan mental secara bersamaan, kamu akan tenggelam perlahan tanpa tahu apa yang harus dilakukan. Alkohol dan obat-obatan bisa memperburuk keadaan, membuatmu semakin sakit.

Jika kamu sudah mulai menemukan bahwa toxic relationship benar-benar membuatmu sakit secara fisik dan mental, tinggalkan segera hubungan tersebut. Tidak ada yang perlu dipertahankan.

Untuk tahu lebih lanjut topik seputar ini, daftarkan dirimu di sini dan dapatkan info terupdate FIMELA FEST 2020. Jangan sampai terlewat ya.

#ChangeMaker