4 Trik Aneh Atur Mood untuk Kuatkan Tekad Turun Berat Badan

Ini memang lebih unik dan ekstrem, tetapi para peneliti menemukan bahwa 33 persen orang makan lebih sedikit di ruangan biru. Cahaya kebiruan yang dihasilkan ternyata membuat makanan terlihat kurang menarik.

Untuk mengetahui apakah ini berhasil diterapkan pada diet kamu, tidak usah melakukan renovasi cat besar-besaran. Coba degan menggunakan taplak meja, alas piring, atau serbet biru.

Sementara itu, warna merah, oranye, kuning, disinyalir merangsang nafsu makan. Itulah sebabnya banyak restoran cepat saji menggunakan warna tersebut.

Lagu-lagu yang slow dan lembut membuat kita mengunyah dengan lebih santai. Tentu hal ini membantu kita agar tidak makan dengan terburu-buru dan membuat makanan tidak dikunyah dengan baik.

Restoran tidak hanya meredupkan lampu untuk menciptakan suasana romantis. Namun mereka melakukannya agar kita memesan lebih banyak makanan sebab pencahayaan yang rendah juga menambah nafsu makan.

#Elevate Women