Sukses

search

Lifestyle

Hindari Kebiasaan Ini Agar Tidak Menggangu Tidur Malam

Jangan remehkan tidur malam hari, karena banyak factor yang mempengaruhi Kesehatan tubuh kita jika jadwal tidur terganggu. Hindari 5 hal berikut agar tidur malam lebih berkualitas. Yuk ikuti tips berikut.

Fimela.com, Jakarta Kegiatan kita di pagi hari ternyata memiliki dampak yang buruk pada waktu tidur. Hal ini bisa menyebabkan gangguan fisik maupun emosional. Hindari kebiasaan-kebiasaan yang bisa mengganggu tidur di malam hari. Simak video berikut ya..

TERKAIT: Tidur dengan Kipas Menyala di Malam Hari, Baik atau Buruk untuk Kualitas Tidur
Related Articles
penyebab dengkuran./copyright. pexels/
HealthTidur dengan Kipas Menyala di Malam Hari, Baik atau Buruk untuk Kualitas Tidur
Tidur dengan kipas menyala memang terasa menyegarkan, tapi tahukah kamu kalau kebiasaan ini bisa berdampak pada kesehatan dan kualitas tidur? Yuk, simak penjelasannya!
Ilustrasi seorang pria yang sedang tidur (Sumber: Pexels.com/Andrea Piacquadio)
Health6 Dampak Fisik dari Tidur Terlalu Lama bagi Kesehatan
Tidur yang cukup memang penting bagi tubuh, tetapi tidur terlalu lama juga bisa membawa dampak negatif. Mulai dari risiko diabetes, obesitas, hingga penyakit jantung, berikut penjelasan lengkapnya.
Sahabat Fimela, ini dia 5 aroma parfum yang bantu usir stres, cemas, dan bikin tidur makin nyenyak—cocok banget buat kamu yang butuh rileks di tengah rutinitas. (Foto dok: Freepik/EyeEm).
Health3 Posisi Tidur Tersehat untuk Istirahat Malam yang Berkualitas
Dengan menemukan posisi yang tepat, kamu bukan hanya tidur lebih nyenyak, tetapi juga bangun dengan tubuh yang lebih segar dan bugar setiap pagi.

Popular

Cara mengatasi kulit kering dengan menggunakan body lotion dan tambahan face oil agar kulit kembali lembab (pexels/sarah chai)
Beauty

Body Lotion vs Body Serum: Pilih Mana untuk Mencerahkan Lengan?