search
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4080372/original/036181000_1657086746-KEBIASAAN_SEHAT__TIDUR_NYENYAK__ig_feed__prev.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2882952/original/012012000_1565864429-asian-woman-dreaming-while-sleeping-bed-bedroom_7861-1074tirachardzfreepik.jpg)
Lifestyle5 Tips untuk Mendorong Diri Tidur Lebih Awal, Dapatkan Istirahat yang Lebih Berkualitas
Berikut adalah beberapa strategi untuk mendorong diri tidur lebih awal demi bangun dengan kondisi yang lebih segar.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5058025/original/075913600_1734621846-9df0c746e3f60e2ceb9a03e01c8d0afb.jpg)
HealthMenu Makanan yang Harus Kamu Coba untuk Rahasia Tidur Berkualitas
Almond, madu, dan pisang bisa bikin tidur nyenyak dan mood ceria. Temukan rahasianya di sini!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4816102/original/026210700_1714371797-pexels-olly-3807760.jpg)
LifestyleTips Mendapatkan Kualitas Tidur yang Baik
Yuk, cari tahu tips mudah untuk bantu dapatkan tidur yang berkualitas setiap malam.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2516460/original/035476300_1544069599-shutterstock_1007108188.jpg)
Lifestyle4 Tips agar Bangun Pagi Bisa Merasa Bugar dan Bahagia
Supaya bangun pagi nggak merasa bete, coba tips ini.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2841384/original/037995000_1561963972-tidur_nyeri_haid_HL.jpg)
Lifestyle5 Tips Bisa Cepat Tidur di Tengah Gangguan Sedang Banyak Pikiran
Otak yang "berisik" kadang menyulitkan kita untuk bisa cepat tidur di malam hari.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3571374/original/025634200_1631609371-brown-eyed-long-haired-woman-blue-pajamas-sleeping-mask-has-leaned-smiles-sweetly.jpg)
Health5 Manfaat Tidur Menggunakan Masker Mata Menurut Ahli
Tak hanya membantu tidur nyenyak, masker mata juga memberi manfaat untuk kesehatan kulit lho.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3656788/original/050566600_1638962708-shutterstock_1333053509.jpg)
Health4 Kebiasaan Sederhana yang Bisa Bikin Kualitas Tidur Makin Baik
Pastikan untuk memiliki jadwal tidur yang rutin setiap harinya.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3493635/original/025888300_1624676867-shutterstock_1710092749.jpg)
Health5 Tips Agar Tidur Malam Lebih Berkualitas, Tubuh Jadi Makin Sehat
Tips pertama adalah hindari konsumsi alkohol maupun kafein sebelum tidur.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3637585/original/068552600_1637303946-pexels-karolina-grabowska-6633569.jpg)
Health5 Tips Sederhana Agar Tidur Makin Nyenyak dan Berkualitas
Tips pertama adalah miliki jadwal tidur yang rutin.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4080372/original/036181000_1657086746-KEBIASAAN_SEHAT__TIDUR_NYENYAK__ig_feed__prev.jpg)
LifestyleHindari Kebiasaan Ini Agar Tidak Menggangu Tidur Malam
Jangan remehkan tidur malam hari, karena banyak factor yang mempengaruhi Kesehatan tubuh kita jika jadwal tidur terganggu. Hindari 5 hal berikut agar tidur malam lebih berkualitas. Yuk ikuti tips berikut.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3579842/original/045167400_1632300729-shutterstock_1521374183.jpg)
HealthCara Mengatasi Kurang Tidur Setelah Melahirkan, Penting Bagi Ibu Baru
Tidak sedikit ibu baru yang kurang tidur setelah melahirkan.
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3226139/original/069149000_1599028804-pexels-dima-valkov-3347810.jpg)
HealthTips Mendapatkan Tidur Cukup untuk Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Untuk memiliki daya tahan tubuh kuat, ada banyak hal yang sebaiknya diterapkan di rumah.