5 Cara agar Tak Gampang Emosi Menghadapi Orang Manipulatif

Fimela.com, Jakarta Orang manipulatif bisa membuat kita gampang kesal dan marah. Sebab sikapnya kerap kali tidak rasional dan suka mengambil keuntungan sendiri. Belum lagi dengan perilakunya yang bisa menjadi serigala berbulu domba, menghadapinya benar-benar bisa menguras emosi.

Bagaimana agar tidak gampang emosi saat menghadapi orang yang manipulatif? Berikut ini sejumlah strategi atau cara sederhana yang bisa dicoba.

TERKAIT: 8 Cara Hidup Sederhana Tanpa Merasa Kekurangan, Kunci Menjalani Hari dengan Lebih Bermakna

1. Buat Batasan

cinta bertepuk sebelah tangan perempuan — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/wilaiporn+Hancharoenkul

Kita bisa membuat batasan untuk diri sendiri. Tidak perlu mencampuri semua urusannya atau terlibat dalam setiap konflik atau masalah yang ia picu. Bersinggungan dengan orang manipulatif bisa sangat menguras energi kita, jadi kita perlu membuat usaha pertahanan diri sendiri kalau tidak mau terlibat lebih banyak masalah.

2. Perkuat Keyakinan Diri Sendiri

wajah yang disukai pria — ilustrasi/Photo by Đàm Tướng Quân from Pexels

Orang manipulatif bisa membuat kita meragukan diri sendiri. Dia bisa melakukan berbagai macam cara untuk membuat kita merasa lemah dan tak berdaya. Untuk itu, kita perlu memperkuat keyakinan diri dan keteguhan hati agar terhindar dari pengaruh buruknya.

3. Bersikap Lebih Tegas

mandiri cantik bahagia berkaca mata single — ilustrasi perempuan dewasa/GaudiLab/Shutterstock

Tingkatkan ketegasan diri untuk menunjukkan bahwa kita juga punya kuasa atas kehidupan dan keputusan hidup yang kita ambil. Orang manipulatif bisa melakukan berbagai macam cara untuk memanfaatkan celah kelemahan atau kekurangan yang kita punya. Sehingga kita perlu bisa menunjukkan bahwa kita juga punya daya dan kekuatan besar untuk melakukan hal yang kita yakini sebagai hal yang memang terbaik untuk kita.

4. Ungkap Kebohongannya

seribu cinta dan perempuan sulung — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/id/g/PRImageFactory

Melansir laman Style Craze, orang manipulatif takut jika orang lain tahu kebohongan-kebohongannya. Jika dia ketahuan berbohong dan kita punya bukti dia berbohong, kita bisa mengungkapkan kebohongannya. Setidaknya dengan begitu, dia bisa lebih tahu diri dan mendapat pelajaran.

5. Jauhi Permainannya

perempuan dan tegar saat dikucilkan — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Pumtek

Tidak perlu merespons atau bereaksi untuk semua ucapan dan tindakannya. Tak harus ikut terlibat dalam permainan atau manipulasinya. Makin kita terlibat jauh dan terikat dengan permainannya, makin mudah kita akan dimanipulasi olehnya.

Semoga ke depannya kita bisa terhindar dari pengaruh buruk orang yang manipulatif, ya. Saatnya meningkatkan kemampuan diri untuk lebih tegas dan kuat lagi.

#WomenforWomen