5 Sikap yang Membuatmu Lebih Mudah Bahagia Jalani Hidup

Fimela.com, Jakarta "Setiap orang hanya perlu mengusahakan kebahagiaannya sendiri-sendiri. Setiap orang bertanggung jawab atas kebahagiaan masing-masing," sebuah kutipan dari buku Merawat Luka Batin ini kembali menjadi pengingat bahwa untuk bahagia, kita perlu secara sadar mengupayakannya sendiri. Bisa dimulai dari membangun sikap dan cara pandang yang lebih positif dalam menjalani hidup.

Berikut ini ada lima sikap yang bisa kita miliki untuk memiliki kebahagiaan. Kita bisa lebih mudah bahagia menjalani hidup dengan menjaga sikap-sikap positif ini. Selengkapnya, simak uraiannya di bawah ini.

TERKAIT: 7 Sikap yang Membuat Hatimu Lebih Tenang di Usia Sekarang

TERKAIT: 5 Sikap agar Tidak Diremehkan saat Hidupmu Terasa Berantakan

TERKAIT: 5 Tanda Hidupmu Lebih Bahagia dengan Semua yang Sederhana

TERKAIT: 7 Tanda Orang Tidak Siap Menjadi Dewasa tapi Ternyata Bisa Bahagia

TERKAIT: 7 Tanda Orang Cerdas secara Emosional yang Mudah Bahagia di Hidupnya

TERKAIT: 7 Tanda Orang yang Dulu Sering Diremehkan tapi Kini Hidupnya Bahagia

1. Memilih Berfokus pada Hal-Hal yang Masih dalam Kendali Diri

perempuan baju kuning selfie — ilustrasi tertawa bahagia/Monster Ztudio/Shutterstock

Kita bisa sulit bahagia kalau terus memaksakan segala sesuatunya terjadi sesuai dengan kehendak atau keinginan pribadi. Padahal kontrol atau kendali kita terbatas. Ada hal-hal yang memang tak bisa kita perbaiki atau upayakan lagi karena sudah berada di luar kuasa kita. Yang bisa kita lakukan adalah menata fokus untuk melakukan hal-hal yang masih dalam kendali diri sebaik mungkin, maka kebahagiaan bisa kita dapatkan dengan lebih mudah.

2. Memetik Hikmah dari Kejadian Tak Menyenangkan

perempuan baju kuning bahagia — ilustrasi perempuan mandiri/Dean Drobot/Shutterstock

Di masa lalu mungkin masih ada hal-hal yang masih membuatmu kecewa atau menyesal. Ada hal-hal yang masih menghantui masa kini. Sampai ketika kamu berusaha untuk memetik hikmah atau pelajaran terbaik dari semua kejadian tersebut, maka kamu bisa mengalirkan kebahagiaan baru dalam hidupmu. Kebahagiaan bisa kamu dapatkan saat kamu berani bersikap lebih tegas memetik pelajaran terbaik dari kejadian yang sekiranya kurang menyenangkan.

3. Memperbanyak Rasa Syukur

dewasa baju hijau bahagia — ilustrasi perempuan tersenyum/PanuShot/Shutterstock

Mengutip buku Happiness Inside, komplain dan kebahagiaan seperti terang dan gelap, keduanya tidak mungkin hadir berbarengan. Ketika komplain hadir, kebahagiaan bisa menghilang dan memudar. Daripada terlalu banyak mengeluh atau komplain, cobalah untuk memperbanyak rasa syukur. Hati yang penuh syukur akan terasa lebih lapang, sehingga kebahagiaan bisa lebih mudah hadir dalam keseharian.

4. Menghargai Diri Sendiri di Setiap Fase Kehidupan

tertawa baju pink — ilustrasi perempuan bahagia/Krakenimages.com/Shutterstock

Jadikan kebiasaan menghargai diri sendiri sebagai bagian paling fundamental dalam menjalani hidup. Hargai dan apresiasi upaya terbaik yang sudah kamu lakukan di setiap fase kehidupanmu. Maka, kamu bisa memiliki hati yang lebih tangguh. Ketangguhan hati ini pun bisa hadirkan kebahagiaan tersendiri sebab kamu merasa lebih optimistis dalam menjalani hidup.

5. Meningkatkan Kemandirian

perempuan dan baju kemeja biru — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/PRImageFactory

Dalam hidup kita memang butuh keberadaan dan kehadiran orang lain. Kita perlu senantias terhubung dengan orang-orang terdekat kita. Di samping itu, kita juga perlu meningkatkan kemandirian kita. Sebab tidak setiap waktu kita bisa bergantung pada orang lain. Begitu pula dengan mendapatkan kebahagiaan, kita tak bisa terus menerus bergantung pada validasi orang lain untuk bisa bahagia setiap saat.

Lima sikap di atas bisa mulai diterapkan untuk menjadi pribadi yang lebih mudah bahagia dalam menjalani hidup. Semoga informasinya bermanfaat, ya.