5 Sikap Tenang agar Lebih Kuat Menjalani Hidup

Mengutip buku The Socrates Express, "Kesabaran itu kebajikan. Kesabaran juga baik untukmu, demikian menurut hasil penelitian terbaru. Orang sabar lebih bahagia dan sehat ketimbang orang yang tak sabar, begitu kata penelitian. Orang sabar cenderung bertindak rasional. Mereka memiliki kemampuan yang lebih baik dalam mengatasi masalah." Dengan mengedepankan sikap sabar, kita bisa lebih rasional dan memudahkan kita untuk mencari solusi atau jalan keluar dari setiap persoalan yang kita hadapi dalam hidup.

Seberapa sering kamu mengkritik diri sendiri? Seberapa sering kamu menghukum diri sendiri? Selama ini mungkin yang membuat kita kesulitan menikmati hidup dan mengatasi masalah adalah karena kita terlalu keras pada diri sendiri. Maka dari itu agar bisa lebih kuat dalam menjalani hidup, ada baiknya untuk lebih menghargai diri sendiri. Apresiasi dan hargai semua usaha terbaik yang sudah dilakukan dalam hidup, maka kekuatan baru akan senantiasa menemanimu di sepanjang hidupmu.

Mengutip buku Merawat Luka Batin, "Orang yang mampu mengatasi stres dan tantangan hidup dengan baik adalah mereka yang mampu mengubah pengalaman yang tidak menyenangkan menjadi bermakna. Rahasianya terletak pada respons pemikiran kita." Dalam menyikapi pengalaman yang tak menyenangkan, kadang kita sudah stres duluan karena sudah memikirkan berbagai macam kemungkinan terburuk. Kalau ingin bisa lebih kuat bertahan dalam hidup, cobalah untuk bisa lebih berani memandang sisi baik dari pengalaman yang ada. Dengan begini pikiran bisa lebih jernih dan mental bisa lebih kuat jalani hidup.

Kalau selama ini sering merasa rendah diri, cobalah untuk lebih berani meningkatkan rasa percaya diri. Melansir laman discoverymood.com, kepercayaan diri adalah bagian yang sangat penting untuk menjadi kuat secara mental. Saat rasa percaya diri meningkat, mental yang kita miliki pun bisa makin kuat, dan ini bisa sangat memudahkan kita untuk bertahan melewati masa-masa sulit yang ada.

Menjadi bijaksana akan memudahkanmu untuk bisa mengatasi setiap persoalan yang ada tanpa merasa stres atau tertekan berlebihan. Walau tak semua hal yang kamu lakukan bisa sempurna, tapi setidaknya selama kamu sudah berusaha melakukan yang terbaik, kamu bisa menemukan ketenangan sendiri. Sikap bijaksana juga memudahkanmu untuk merelakan hal-hal yang berada di luar kendali diri, dan membantumu fokus mengupayakan hal-hal yang masih bisa diupayakan dalam kendalimu.

Itu tadi lima sikap yang bisa kamu miliki agar bisa lebih kuat dalam menjalani hidup. Semoga informasinya bermanfaat, ya.