Ketahui Tanda-tanda Halusinasi Beserta Penyebab dan Cara Mengatasinya

Menurut pengetahuan umum, kata "halusinasi" berasal dari bahasa Latin yang berarti "mengembara secara mental." Halusinasi didefinisikan sebagai "persepsi objek atau peristiwa yang tidak ada" dan "pengalaman sensorik yang tidak disebabkan oleh rangsangan organ sensorik yang relevan."

Dalam istilah awam, halusinasi melibatkan pendengaran, penglihatan, perasaan, penciuman, atau bahkan pengecapan hal-hal yang tidak nyata. Halusinasi pendengaran, yang melibatkan pendengaran suara atau bunyi lain yang tidak memiliki sumber fisik, adalah jenis yang paling umum.

Halusinasi sering terjadi pada orang dengan kondisi kejiwaan, termasuk skizofrenia dan gangguan bipolar, namun kamu tidak perlu memiliki penyakit mental untuk mengalami halusinasi.

Untuk lebih jelasnya, Fimela.com kali ini akan mengulas tanda-tanda halusinasi beserta penyebab dan cara mengatasinya. Simak ulasan selengkapnya berikut ini.

TERKAIT: Apakah Kulit Berjerawat Bisa Menggunakan Masker untuk Mengeringkan Jerawat? Cek Penjelasan Lengkapnya

TERKAIT: 7 Cara Pakai Skincare untuk Jerawat Tanpa Mengiritasi dan Mengelupas Kulit

TERKAIT: 8 Cara Mengatasi Kantung Mata Hitam dengan Kantong Teh Hijau

TERKAIT: Cara Membuat Rebusan Daun Pepaya untuk Menurunkan Kolesterol dengan Cepat

Tanda-tanda Mengalami Halusinasi

Halusinasi dapat memiliki berbagai gejala, tergantung pada jenisnya, yaitu:

Merasakan sensasi di tubuh (seperti perasaan merayap di kulit atau gerakan).
Mendengar suara (seperti musik, langkah kaki, atau benturan pintu).
Mendengar suara (dapat mencakup suara positif atau negatif, seperti suara yang memerintahkan kamu untuk menyakiti diri sendiri atau orang lain)
Melihat benda, makhluk, atau pola atau cahaya.
Mencium bau (bisa menyenangkan atau busuk dan di salah satu atau kedua lubang hidung)Mencicipi sesuatu (seringkali rasa logam).

Penyebab Halusinasi

Halusinasi paling sering dikaitkan dengan skizofrenia, penyakit mental yang ditandai dengan pikiran dan perilaku yang tidak teratur. Namun, mereka juga kemungkinan merupakan karakteristik gangguan bipolar.

Dengan gangguan bipolar I, halusinasi mungkin terjadi baik dengan mania maupun depresi. Pada bipolar II, halusinasi dapat terjadi hanya selama fase depresi. Gangguan bipolar yang muncul dengan halusinasi dan / atau delusi juga dapat mengarah pada diagnosis gangguan bipolar dengan gambaran psikotik.

Halusinasi tidak hanya terjadi dengan kondisi kesehatan mental seperti skizofrenia dan gangguan bipolar, tetapi juga dapat terjadi dengan kondisi fisik dan psikologis berikut:

Alkohol atau penggunaan narkoba dan / atau penarikan
Penyakit saraf pendengaran
Gangguan identitas disosiatif (DID)
EpilepsiGlaukoma
Penggunaan halusinogenKondisi metabolik
Penyakit telinga tengah atau dalam
Migrain
Narkolepsi
Gangguan stres pascatrauma (PTSD)
Gangguan schizoafektif

Cara Mengatasi Halusinasi

Aspek penting dalam membantu orang terkasih yang mengalami halusinasi adalah meyakinkan mereka bahwa pengobatan tersedia. Berikut ini beberapa langkah praktis untuk membantu orang yang kamu cintai mengatasi halusinasi.

Perhatikan Lingkungan

Lingkungan dapat memainkan peran penting dalam kesalahan persepsi dan memperburuk halusinasi; misalnya, ruangan dengan penerangan yang buruk dan pengaturan yang bising dan kacau dapat meningkatkan kemungkinan halusinasi.

Tetap Tenang

Meskipun bisa menakutkan dan tidak nyaman ketika orang yang dicintai mengalami halusinasi, penting untuk melakukan yang terbaik untuk merespons dengan cara yang tenang dan suportif. Misalnya, Anda dapat mengatakan "Aku tahu ini menakutkan untukmu" atau "Jangan khawatir; Aku di sini."

Gunakan Distraction

Bergantung pada tingkat keparahan halusinasi, menyentuh atau menepuk dengan lembut orang yang kamu cintai dapat membantu mengganggu dan mengurangi halusinasi. Gangguan lain yang mungkin terjadi termasuk percakapan, musik, atau pindah ke ruangan lain.

Jujur

Meskipun kamu tidak ingin mengecewakan orang yang kamu cintai atau terlibat dalam pertengkaran, kamu tetap ingin jujur dan meyakinkan mereka bahwa kamu tidak mengabaikan kekhawatiran mereka. Jika mereka bertanya: "Apakah kamu mendengar itu?" Pertimbangkan untuk mengatakan: "Aku tahu kamu mendengar sesuatu, tapi aku tidak mendengarnya."

Pertahankan Rutinitas

Menjaga rutinitas sehari-hari yang normal dan dapat diandalkan dapat mengurangi kemungkinan orang yang kamu cintai menyimpang dari kenyataan dan mengalami halusinasi. Pertimbangkan untuk membuat catatan tentang kapan halusinasi terjadi dan dalam keadaan apa.