7 Sikap Humble agar Hatimu Lebih Tenang di Usia Sekarang

Fimela.com, Jakarta Kehidupan setiap perempuan dewasa penuh dengan tantangan, perubahan, dan pelajaran yang berharga. Di usia sekarang, menjaga ketenangan hati menjadi hal yang sangat penting. Salah satu cara untuk mencapai ketenangan tersebut adalah dengan mengadopsi sikap yang rendah hati atau humble.

Berikut adalah tujuh sikap humble yang dapat membantu hatimu tetap tenang di usia sekarang, dilengkapi dengan semangat positif untuk perempuan dewasa yang ingin menjadi lebih baik. Yuk, simak uraian menariknya di bawah ini, Sahabat Fimela.

1. Senantiasa Bersyukur, Kurangi Keluhan

mandiri mencintai diri sendiri — ilustrasi perempuan dewasa tersenyum bahagia/Look Studio/Shutterstock

Mengutip buku The Psychology of Emotion (Never Get Angry Again), "Agar menjadi orang yang lebih bersyukur sehingga lebih bahagia, kita hanya perlu mengalihkan perhatian ke apa yang kita miliki, bukan yang tidak kita miliki." Bersyukur adalah kunci utama untuk menjaga hati tetap tenang di tengah semua hiruk pikuk kehidupan.

Sebagai perempuan dewasa yang lebih baik, mulailah hari dengan penuh rasa syukur atas semua berkah yang kamu miliki. Alihkan fokus dari keluhan-keluhan yang tak berujung kepada hal-hal yang membuatmu merasa bersyukur. Dengan mengurangi keluhan, hatimu akan menjadi lebih ringan dan lebih tenang.

2. Berdamai dengan Hal-Hal yang Tak Bisa Diubah

perempuan bekerja awet muda mandiri tersenyum bahagia — ilustrasi ramah cantik/polkadot_photo/Shutterstock

Dalam perjalanan hidupmu, pasti ada hal-hal yang tak bisa diubah. Sebagai perempuan dewasa yang tangguh, belajarlah untuk berdamai dengan kenyataan tersebut. Terimalah bahwa ada hal-hal di luar kendalimu, dan biarkan ketenangan datang dengan menerima apa yang tak bisa diubah. Dengan membebaskan diri dari stres yang disebabkan oleh perasaan ingin mengendalikan segalanya, hatimu akan menjadi lebih ringan dan lebih tenang.

3. Berfokus Memperbaiki Hal-Hal yang Masih Bisa Diusahakan

perempuan dan november mandiri — Menjadi perempuan kuat dan mandiri./Copyright shutterstock.com/g/OlgaPink

Sementara ada hal-hal yang tak bisa diubah, masih banyak hal yang bisa kamu usahakan untuk diperbaiki. Fokuskan energimu pada hal-hal yang masih bisa diubah, dan berusaha untuk menjadi perempuan dewasa yang lebih baik setiap harinya. Dengan memiliki tujuan yang jelas dan berusaha untuk mencapainya, hatimu akan menjadi lebih tenang karena kamu tahu bahwa kamu sedang melakukan yang terbaik untuk dirimu sendiri.

4. Lebih Menyayangi Diri Sendiri dengan Tulus

bahagia santai mandiri cantik — ilustrasi perempuan tertawa/Mallika Home Studio/Shutterstock

Sebagai perempuan dewasa yang tangguh, penting untuk menyayangi dirimu sendiri dengan tulus. Berhentilah menghakimi diri sendiri atau meremehkan nilai-nilai dirimu sendiri. Alihkan energimu untuk membangun rasa percaya diri dan menghargai dirimu sendiri. Dengan mencintai diri sendiri dengan tulus, hatimu akan menjadi lebih damai dan lebih bahagia.

5. Berprasangka Baik terhadap Segalanya

mandiri matang cantik bahagia — ilustrasi perempuan dewasa/Sirirach samath/Shutterstock

Berprasangka baik terhadap segala hal akan membantumu melihat dunia dengan mata yang lebih cerah dan hati yang lebih lapang. Percayalah bahwa di balik setiap peristiwa atau interaksi, terdapat kebaikan yang tersembunyi. Dengan mengadopsi sikap yang positif dan penuh harapan, hatimu akan menjadi lebih damai karena kamu memilih untuk melihat yang terbaik dari setiap situasi.

6. Terbuka Menerima Bantuan atau Masukan yang Konstruktif

Single — Ilustrasi perempuan mandiri/copyrightshutterstock/Mix and Match Studio

Tidak ada yang salah dengan meminta bantuan atau menerima masukan dari orang lain. Sebagai perempuan dewasa yang tangguh, kamu menyadari bahwa belajar dari pengalaman dan pengetahuan orang lain adalah langkah penting dalam pertumbuhan pribadi. Janganlah merasa malu untuk meminta bantuan atau masukan yang konstruktif. Dengan membuka diri terhadap bantuan dari orang lain, hatimu akan menjadi lebih tenang karena kamu tahu bahwa kamu tidak sendiri dalam menghadapi tantangan.

7. Tidak Lagi Membanding-bandingkan Diri dengan Orang Lain

dewasa mandiri bahagia single — ilustrasi perempuan tersenyum/paulaphoto/Shutterstock

Setiap perempuan memiliki perjalanan hidup yang unik dan berbeda. Berhentilah membanding-bandingkan dirimu dengan orang lain, karena itu hanya akan menciptakan ketidakpuasan dan kecemasan yang tidak perlu. Fokuslah pada perjalananmu sendiri dan bangunlah kesadaran diri yang kuat. Dengan menghargai dirimu sendiri dan menerima bahwa kamu sudah cukup, hatimu akan menjadi lebih tenang karena kamu merasa puas dengan dirimu sendiri.

Dengan mengadopsi sikap humble ini, kamu akan menjadi perempuan dewasa yang lebih baik dan hatimu akan tetap tenang di usia sekarang. Sahabat Fimela, perlu dipahami bahwa ketenangan hati datang dari dalam, dan kamu memiliki kekuatan untuk menciptakannya dalam kehidupanmu sendiri.