7 Sikap agar Tabah dengan Hidup yang Rasanya Tak Adil

Fimela.com, Jakarta Hidup memang tak selalu mudah, Sahabat Fimela. Kadang, kenyataan menampar kita dengan situasi yang terasa begitu tak adil. Kekecewaan, amarah, dan rasa frustrasi pun bercampur aduk, membuat hati dan pikiran kalut. Tapi, jangan sampai kamu terjebak dalam pusaran emosi negatif itu.

Sebagai perempuan dewasa, kita perlu memupuk ketangguhan dan kebijaksanaan dalam menghadapi hidup yang tak selalu bersahabat. Berikut tujuh sikap jitu yang bisa membantumu tetap tegar dan tabah saat diterpa rasa ketidakadilan. Simak uraiannya di bawah ini.

TERKAIT: 7 Cara Punya Mental Kuat agar Tidak Direndahkan Orang Lain

TERKAIT: 5 Tanda Orang Hidupnya Bahagia meski Gajinya Habis untuk Keluarga

TERKAIT: 7 Tanda Orang Tetap Bahagia meski Harus Melepaskan Sebagian Mimpinya

TERKAIT: 7 Cara Lebih Bahagia tanpa Harus Mewujudkan Keinginan Semua Orang

TERKAIT: 5 Sikap Karismatik agar Tidak Direndahkan Orang Lain Lagi

TERKAIT: 7 Sikap agar Hidup yang Berat Terasa Lebih Ringan

TERKAIT: 7 Sikap yang Membuatmu Ingin Hidup Lebih Lama nan Bermakna

TERKAIT: 7 Cara agar Dijauhkan dari Sifat Iri dan Insecure

1. Mengizinkan Diri Bersedih Secukupnya

perempuan dan 2 juni move on — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/Sevendeman

Mengutip buku The Psychology of Emotions, "Terkadang, kehidupan terasa tak adil. Sangat menyakitkan. Luar biasa sulit. Menyebalkan. Ya, kita mengendalikan kualitas kehidupan dan tanggapan emosional kita terhadap situasi apa saja, tapi sumber utama amarah datang dari keyakinan bahwa kita telah menerima kesulitan yang tidak pantas dan berlebihan. Secara objektif, ketika kita mengalami kesulitan dua atau tiga kali lebih berat daripada orang lain, bisa dipahami bahwa itu menantang rasa keadilan kita."

Saat kenyataan pahit menyapa, wajar kok untuk merasakan kesedihan. Menangislah jika itu membantumu melampiaskan emosi. Menekan perasaan hanya akan memperburuk keadaan. Tapi, ingatlah untuk tidak berlama-lama terjebak dalam kesedihan. Bangkitlah dan tataplah kenyataan dengan kepala tegak.

2. Melihat Sisi Baik dari Pengalaman yang Ada

perempuan putus cinta move on tenang tersenyum kalem santai — ilustrasi memegang bunga/BongkarnGraphic/Shutterstock

Setiap pengalaman, baik yang menyenangkan maupun yang pahit, selalu membawa hikmah. Coba ubah sudut pandangmu dan temukan sisi positif dari situasi yang kamu hadapi. Mungkin kamu belajar tentang kekuatan diri, menemukan solusi kreatif, atau bahkan menjadi lebih empati terhadap orang lain.

3. Berlapang Dada Menerima Hal-Hal yang Tak Bisa Diubah

wanita januari tips move on — Membuka lembaran baru./Copyright shutterstock.com/g/chaponta

Kadang, situasi tak adil terjadi karena hal-hal yang di luar kendalimu. Terimalah kenyataan ini dengan lapang dada. Berusaha keras mengubah hal yang tak bisa diubah hanya akan membuang-buang energi dan memperpanjang penderitaanmu. Fokuslah pada hal-hal yang masih bisa kamu kontrol.

4. Berdamai dengan Keterbatasan Diri

perempuan dan oktober move on — Ilustrasi./Copyright shutterstock.com/g/sompong+rattanakunchon

Tak ada manusia yang sempurna. Setiap orang memiliki kekurangan dan keterbatasan. Menerimalah dirimu apa adanya, tanpa terus menerus membandingkan diri dengan orang lain. Kekuranganmu bukan kelemahan, melainkan bagian dari dirimu yang unik dan istimewa.

5. Lebih Produktif Menjalani Keseharian

tips untuk move on — Perlahan move on./Copyright shutterstock.com/g/prostock_studio

Saat kamu sibuk dengan kegiatan positif, tak ada ruang bagi pikiran negatif untuk merajai. Fokuslah pada pekerjaan, hobi, atau kegiatan lain yang membantumu berkembang dan berprestasi. Produktivitas akan memberimu rasa pencapaian dan meningkatkan rasa percaya diri.

6. Mau Terus Bertumbuh dengan Lebih Bermakna

mandiri dewasa karier bekerja wirausaha — ilustrasi perempuan sukses/Chokniti-Studio/Shutterstock

Setiap pengalaman, baik yang positif maupun negatif, bisa menjadi sarana untuk bertumbuh. Jadikan situasi tak adil sebagai cambuk untuk menjadi pribadi yang lebih kuat, lebih bijaksana, dan lebih tangguh. Temukan makna hidupmu dan teruslah melangkah maju dengan penuh semangat.

7. Menyadari bahwa Tiap Orang Punya Jalan Hidup Berbeda

kepribadian dewasa mandiri bekerja — ilustarsi zodiak perempuan sukses/Mix and Match Studio/Shutterstock

Hiduplah di alurmu sendiri, Sahabat Fimela. Jangan bandingkan hidupmu dengan orang lain. Setiap orang memiliki jalan hidup yang berbeda, dengan rintangan dan kebahagiaannya masing-masing. Fokuslah pada perjalananmu sendiri dan nikmati setiap momennya.

Ingatlah, Sahabat Fimela, bahwa hidup tak selalu berjalan sesuai rencana. Ketidakadilan adalah bagian dari kehidupan. Yang terpenting adalah bagaimana kamu meresponnya. Dengan memupuk 7 sikap jitu di atas, kamu akan mampu melewati badai kehidupan dengan tegar dan tabah. Percayalah, kamu jauh lebih kuat dari yang kamu bayangkan!

Tips Tambahan:

Luangkan waktu untuk relaksasi dan meditasi.
Berbagi cerita dengan orang yang kamu percaya.
Mencari bantuan profesional jika kamu merasa kewalahan.

Hidup memang tak selalu adil, Sahabat Fimela. Tapi, dengan ketangguhan dan kebijaksanaan, kamu bisa menavigasi rintangan dan menemukan kebahagiaan di setiap momen. Tetaplah semangat dan jangan pernah menyerah, ya!