5 Manfaat yang Bisa Didapat Hanya dengan Mencintai Diri Sendiri, Mulai dari Mimpi yang Terwujud hingga Tubuh Lebih Sehat

jatuh cinta mandiri mencintai diri sendiri dewasa single — ilustrasi perempuan bahagia/nokkaew/Shutterstock

Fimela.com, Jakarta Banyak orang yang terlalu fokus memberikan cinta kepada orang lain sampai terkadang lupa untuk mencintai diri sendiri. Padahal untuk merasa lebih bahagia dan lebih sehat dalam hidup, mencintai diri sendiri adalah kunci penting.

Mencintai diri sendiri adalah konsep yang sangat penting dalam membangun kesejahteraan mental, emosional, dan fisik seseorang. Dengan kata lain, mencintai diri sendiri adalah fondasi yang penting bagi kesejahteraan dan kebahagiaan seseorang. Konsep ini membantu seseorang untuk menjalani hidup dengan lebih tenang, berdaya, dan bahagia

Oleh karena itu, ada begitu banyak manfaat yang akan kamu rasakan dari mencintai diri sendiri. Fimela telah merangkum beberapa manfaat yang bisa kamu dapat hanya dengan mencintai diri sendiri. Apa saja?

1. Kesehatan Mental yang Lebih Baik

Mencintai diri sendiri membantu mengurangi tingkat stres, kecemasan, dan depresi. Membantu seseorang untuk lebih menerima diri sendiri dan mengatasi tantangan hidup dengan lebih baik.

TERKAIT: 7 Sikap Berbaik Hati pada Diri Sendiri agar Hidup Lebih Bahagia

TERKAIT: 5 Manfaat dari Self Love yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Mental

2. Hubungan yang Lebih Sehat

mencintai diri sendiri — ilustrasi bahagia/Photo by Raychan on Unsplash

Ketika seseorang mencintai dirinya sendiri, mereka cenderung memiliki hubungan yang lebih sehat dengan orang lain. Mereka memiliki kepercayaan diri yang lebih besar dan kemampuan untuk menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan.

3. Pengambilan Keputusan yang Lebih Baik

Orang yang mencintai diri sendiri memiliki penghargaan yang lebih tinggi terhadap diri mereka sendiri, sehingga dapat mempengaruhi keputusan dalam kehidupan sehari-hari, membantu untuk membuat pilihan yang lebih baik untuk kesejahteraan diri sendiri.

4. Pencapaian Tujuan dan Mimpi

Self-love membantu seseorang untuk mengembangkan motivasi dan ketekunan yang diperlukan untuk mencapai tujuan dan mimpi. Orang yang memiliki rasa harga diri yang kuat cenderung lebih percaya diri dalam mengejar impian dan mengatasi rintangan yang mungkin muncul.

5. Peningkatan Kesehatan Fisik

Orang yang mencintai dirinya sendiri cenderung lebih peduli terhadap tubuh mereka dan melakukan kebiasaan hidup sehat seperti olahraga teratur, pola makan seimbang, dan istirahat yang cukup. Agar lebih optimal, jangan lupa selalu mengonsumsi serat di dalam porsi harian.

Namun mobilitas tinggi dan padatnya aktivitas membuat asupan serat dalam setiap makan menjadi berkurang. Sebagai solusi praktis, kini banyak produk suplemen serat yang dapat memenuhi kebutuhan serat harian.

Salah satu produk suplemen serat yang aman dikonsumsi setiap hari dan memiliki BPOM suplemen kesehatan adalah FibreFirst. Suplemen tinggi serat FibreFirst mengandung serat premium dari sayur dan buah asli yang rendah kalori karena menggunakan pemanis alami dari stevia.

Cukup konsumsi suplemen fiber FibreFirst satu saset setiap malam sebelum tidur untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, melancarkan sembelit, membantu mengontrol gula darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menjaga berat badan.