Fimela.com, Jakarta Sering lelah dan pegal padahal usiamu tergolong masih muda? Jangan-jangan kamu masuk kategori "remaja jompo". Yuk, coba olahraga yang nggak cuma bikin tubuh bugar, tapi juga meningkatkan mood. Apa saja? Simak selengkapnya dalam Fimela Update berikut ini!
Lifestyle
Olahraga yang Cocok Untuk 'Remaja Jompo' Supaya Lebih Fit!
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/3709733/original/007813500_1708248087-profil_fimela_salsa.jpg){kind=avatar}
Merasa jadi “remaja jompo” karena mudah lelah dan pegal-pegal? Itu artinya kamu butuh olahraga yang tepat supaya tubuh tetap segar dan pikiran lebih rileks! Yuk simak video berikut ini!
Tim Redaksi
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1651634/original/070088800_1523337135-fimela-square.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5518602/original/034349300_1772513439-WhatsApp_Image_2026-03-03_at_11.12.27.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5509068/original/016327400_1771653787-frimufilms.jpg)
![Meski tidak sepopuler push up atau squat, burpee merupakan kombinasi untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan, dan kardio dalam satu gerakan. [Dok/freepik.com/tonodiaz]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/X437B-afbnNseLS3EtOjVsGSVj0=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5514635/original/030262800_1772098399-1412.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5453256/original/059618100_1766473574-pressfoto.jpg)
![Jumping rope atau lompat tali adalah aktivitas kardio yang dilakukan dengan mengayunkan tali melewati kepala dan melompat saat tali melintas di bawah kaki secara berulang. [Dok/freepik.com/holiak]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/2Y2A6c9biX3UcqF_tuO_IDs9rHI=/200x200/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5480560/original/077485400_1769059464-young-woman-doing-fitness-outdoor.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5508171/original/002532000_1771568016-pexels-ivan-s-5799692.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5519292/original/082851500_1772543701-IMG-20260302-WA0026.jpg__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5493806/original/052086000_1770267516-drobotdean.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5330587/original/089970900_1756363807-pexels-asadphoto-1024960.jpg)