Floating Sound Healing untuk Rayakan Global Wellness Week 2025 Bersama Park Hyatt

Kualitas tidur memiliki dampak langsung pada kesejahteraan mental, emosional, dan fisik kita. Di era modern ini, teknologi memungkinkan kita untuk produktif dua puluh empat jam sehari. Hal ini membuat pola tidur masyarakat telah berubah secara signifikan. Masyarakat yang sangat peduli dengan produktivitas tinggi cenderung mengalami praktik tidur yang lebih buruk. Dikombinasikan dengan tingkat stres dan kecemasan yang tinggi, serta dampak krisis kesehatan mental yang diperparah oleh pandemi, memunculkan kebutuhan akan bantuan dan intervensi tidur dalam skala besar. "Floating Sound Healing" menjadi solusi yang kuat dalam mengatasi stres dan kecemasan. Tidak hanya mendengarkan suara yang menenangkan dari Tibetan Bowls hingga ocean drums. Para peserta diajak berbaring di atas tempat tidur khusus sambil “berayun” di kolam renang THE SPA lantai 35. Semilir angin malam dan suasana temaram diciptakan untuk membantu peserta yang hadir makin relaks.

“Getaran dan frekuensi suara yang dihasilkan membantu mengurai ketegangan, memungkinkan seseorang merasa lebih relaks. Terapi gelombang suara ini secara efektif membantu individu untuk mencapai gelombang otak alfa, theta, dan delta, kondisi yang sangat kondusif untuk relaksasi mendalam dan istirahat yang berkualitas,” jelas Anggia Hapsari. 

Gelombang alfa terkait dengan kondisi santai dan waspada, gelombang theta dengan meditasi mendalam dan kreativitas, sementara gelombang delta sering dikaitkan dengan tidur restoratif—tidur yang memberikan pemulihan dan perbaikan menyeluruh bagi tubuh dan pikiran. Fakta menarik yang mendasari efektivitas sound healing adalah komposisi tubuh kita yang sebagian besar (sekitar 80%) terdiri dari air. Air merupakan penghantar frekuensi yang jauh lebih cepat daripada udara. Udara menghantarkan frekuensi sebesar 768 mph, sedangkan air dapat menghantarkan frekuensi sebesar 3350 mph. Kecepatan penghantaran yang signifikan ini mengakibatkan efek pemulihan dengan media suara menjadi sangat efektif karena getaran dapat merambat dengan cepat dan merata ke seluruh tubuh.

Musik dan suara telah terbukti menjadi alat yang sangat penting dalam memfasilitasi tidur. Sama seperti seorang ibu menyanyikan lagu pengantar tidur untuk menenangkan bayinya, suara dan melodi juga dapat menenangkan kondisi fisik dan mental seseorang, membimbing mereka menuju periode istirahat dan tidur yang lebih dalam. Berbagai platform digital, termasuk berbagai aplikasi, kini dipenuhi dengan playlist tidur. Meski demikian, penting untuk mulai selektif dalam memilih dan merasakan sendiri mana suara yang dapat menciptakan ketidakstabilan emosi, dan mana suara yang dapat menyembuhkan diri Anda.

Melihat respons positif dan antusiasme yang tinggi dari peserta, Park Hyatt Jakarta berkomitmen untuk menjadikan "Floating Sound Healing" sebagai bagian dari menu reguler THE SPA di masa mendatang. Hal ini menegaskan dedikasi Park Hyatt Jakarta untuk terus menyediakan pengalaman wellness yang holistik dan inovatif bagi para tamunya.