Rahasia Energi Bintang, Kebiasaan Tidur 4 Jam Suzy

Bae Suzy Selama di Paris Hadir Fashion Show Celine. [@skuukzky]... Selengkapnya

Fimela.com, Jakarta Suzy, artis papan atas Korea Selatan yang dikenal sebagai "Cinta Pertama Bangsa," kembali menarik perhatian publik dengan pengakuan mengejutkan mengenai jadwal tidurnya. Di tengah kesibukan sebagai seorang model, aktris, dan mantan anggota girl group Miss A, Suzy mengungkapkan bahwa ia rata-rata hanya tidur selama empat jam sehari.

Pengakuan ini sontak menimbulkan rasa penasaran mengenai bagaimana ia dapat mempertahankan energi dan kecantikan alaminya dengan waktu istirahat yang sangat minim.

Jadwal Tidur yang Singkat dan Efisien

Dalam sebuah acara, Suzy berbagi detail tentang pola tidurnya yang tidak biasa. Ia menyebutkan bahwa malam sebelum acara tersebut direkam, ia baru tidur pada pukul 2 atau 3 pagi, lalu sudah terbangun pada pukul 5 pagi. Ini menunjukkan bahwa tidur 4 jam bukanlah hal yang jarang baginya.

Alih-alih merasa stres dengan kurangnya waktu tidur, Suzy justru mengungkapkan sebuah fakta unik:

"Saya tidak tidur dalam waktu yang lama. Saya tidur sekitar empat jam. Bahkan jika saya memutuskan untuk tidur, saya tidak pernah melebihi 10 jam. Jika saya tidur terlalu lama, saya cenderung merasa lebih lelah."

Prinsip ini menunjukkan bahwa Suzy tampaknya telah menemukan ritme tidur yang paling efisien untuk tubuhnya, di mana tidur yang terlalu panjang justru membuatnya kehilangan energi.

TERKAIT: Tren Ballet Workout yang Populer di Korea yang Rahasia Tubuh Ideal dan Postur Anggun Para Selebriti dari Bae Suzy hingga Sooyoung SNSD

Bagaimana Suzy Mengatasi Kurang Tidur?

Gaya Trio Bestie V BTS, Bae Suzy, dan Park Bo Gum Hadiri Celine Show di Paris — Hanya tidur selama 4 jam dalam sehari, Suzy merasa dirinya mendapatkan energi yang cukup untuk segala aktivitas padatnya. (Celine)... Selengkapnya

Meskipun jadwal tidur utamanya sangat singkat, Suzy memiliki cara tersendiri untuk mengimbangi kebutuhan istirahatnya, meskipun cara itu terbilang singkat:

Tidur Siang Singkat (Nap): Suzy mengaku menyukai tidur siang, namun karena kesibukan kerja, waktu tidur siangnya biasanya hanya sekitar satu jam.

"Mencuri" Waktu Tidur di Lokasi Syuting: Aktor Kim Woo-bin, yang pernah bekerja dengan Suzy, bersaksi bahwa Suzy tidak pernah terlihat lelah selama syuting. Suzy menjelaskan bahwa ia seringkali memejamkan mata sebentar saat sedang menunggu di belakang monitor.

Rahasia Suara Tidur Nyenyak: Selain itu, ia dengan bercanda mengungkapkan bahwa rahasia tidur nyenyaknya justru adalah "kebisingan" di lokasi syuting.

Kebiasaan ini tidak mengganggu kesehatannya

Ide outfit ala Bae Suzy (Instagram/@skuukzky)... Selengkapnya

Suzy juga menegaskan bahwa kebiasaan tidur singkat ini tidak mengganggu kehidupan sehari-harinya dan ia berusaha untuk hidup dengan lebih sederhana dan tidak terlalu memikirkan waktu tidurnya.

Pengakuan Suzy ini menjadi gambaran betapa kerasnya tuntutan dunia hiburan Korea Selatan. Meskipun demikian, Suzy kini bertekad untuk lebih memperhatikan kesehatan pribadinya. Setelah juga berbagi bahwa ia sering mengonsumsi ramen setiap hari, Suzy berjanji akan mengurangi kebiasaan tersebut dan mulai menjaga kesehatannya dengan lebih baik.