Kenapa Ketiak Sering Basah? Ini Penyebab yang Sering Tidak Disadari

Ketiak Basah. — Ilustrasi perempuan mengalami ketiak basah. (chanintorn.v@gmail.com/DepositPhotos.com)

Fimela.com, Jakarta - Ketiak yang sering basah kerap dianggap hal sepele, padahal kondisi ini bisa sangat mengganggu kenyamanan dan rasa percaya diri. Banyak orang mengira keringat berlebih hanya muncul saat cuaca panas atau setelah aktivitas fisik, padahal kenyataannya ketiak bisa tetap basah meski tubuh sedang tidak banyak bergerak. Kondisi ini sering terjadi tanpa disadari dan berulang dalam aktivitas sehari-hari.

Produksi keringat sebenarnya merupakan mekanisme alami tubuh untuk mengatur suhu. Namun, ketika keringat di area ketiak keluar berlebihan dan sulit dikendalikan, ada faktor-faktor tertentu yang memicunya. Jika tidak ditangani dengan tepat, ketiak basah juga bisa memicu bau badan, iritasi kulit, hingga rasa tidak percaya diri saat berinteraksi dengan orang lain.

Mengetahui penyebab ketiak sering basah menjadi langkah awal untuk mengatasinya secara efektif. Dengan memahami apa saja pemicunya, perubahan kecil dalam kebiasaan dan perawatan diri bisa membantu mengurangi masalah ini secara bertahap.

Aktivitas Kelenjar Keringat dan Pengaruh Emosi

Cegah Ketiak Basah yang Mengurangi Rasa Percaya Diri, Begini Triknya! — Ilustrasi ketiak basah. (c) NewAfrica/Depositphotos.com

Salah satu penyebab utama ketiak sering basah adalah aktivitas kelenjar keringat yang bekerja lebih aktif dari biasanya. Pada beberapa orang, kelenjar keringat sangat sensitif terhadap rangsangan seperti panas, gugup, atau stres. Kondisi emosional seperti cemas dan tegang dapat memicu pelepasan hormon tertentu yang merangsang keringat keluar lebih banyak, terutama di area ketiak.

Kebiasaan Sehari-hari dan Pilihan Pakaian

Tanpa disadari, kebiasaan harian turut memengaruhi kondisi ketiak yang mudah basah. Konsumsi makanan pedas, minuman berkafein, serta kurang istirahat dapat merangsang produksi keringat. Selain itu, penggunaan pakaian berbahan sintetis atau terlalu ketat membuat sirkulasi udara terhambat, sehingga keringat sulit menguap dan ketiak terasa lebih lembap.

Penggunaan Produk Perawatan yang Kurang Tepat

Pemilihan deodoran atau antiperspiran yang tidak sesuai dengan kondisi kulit juga dapat memperparah ketiak basah. Beberapa produk hanya berfungsi menutupi bau tanpa mengurangi produksi keringat. Bahkan, produk tertentu bisa menyebabkan iritasi yang justru memicu kelenjar keringat bekerja lebih aktif.

Ketiak sering basah bukan masalah yang tidak bisa diatasi. Dengan mengenali penyebabnya dan menyesuaikan kebiasaan serta perawatan tubuh, kamu bisa mengurangi produksi keringat berlebih dan kembali merasa nyaman dalam menjalani aktivitas sehari-hari.