Fimela.com, Jakarta - Kembali bekerja setelah liburan panjang akhir tahun seringkali terasa berat dan memicu perasaan jenuh yang mendalam. Suasana liburan yang menyenangkan bersama orang terkasih membuat transisi ke rutinitas kantor terasa brutal. Tak heran jika godaan untuk berhenti dari pekerjaan atau 'rage quit' muncul begitu kuat di awal tahun.
Namun, Sahabat Fimela, para ahli karier memperingatkan bahwa tindakan impulsif untuk resign atau 'rage quit' bukanlah solusi terbaik. Keputusan terburu-buru ini justru bisa membawa dampak negatif yang signifikan bagi masa depan profesional Anda. Penting untuk berpikir jernih sebelum mengambil langkah drastis.
Bulan Januari secara khusus menjadi periode krusial karena kombinasi unik dari berbagai faktor. Mengapa banyak orang tergoda untuk 'rage quit' di bulan pertama tahun ini dan apa bahayanya jika Anda melakukannya tanpa pertimbangan matang?
Advertisement
Advertisement
Godaan Resign di Awal Tahun: Mengapa Januari Begitu Berat?
Godaan untuk berhenti kerja memang terasa lebih kuat di bulan Januari dibandingkan periode lainnya. Profesor Anthony C Klotz dari UCL's School of Management menjelaskan bahwa ini adalah efek gabungan dari beberapa elemen, seperti baru saja libur dan perasaan 'January blues'. Setelah menikmati liburan bersama orang-orang terkasih, kembali ke meja kerja bisa terasa sangat memberatkan.
Selain itu, fenomena 'January blues' atau perasaan sedih dan lesu di awal tahun turut memperparah kondisi emosional. Ditambah lagi, ada tekanan dari resolusi 'tahun baru, diri baru' yang seringkali mendorong keinginan untuk perubahan drastis, termasuk dalam karier.
Penelitian juga menunjukkan bahwa kembali bekerja setelah liburan seringkali menjadi pengalaman negatif bagi banyak karyawan. Meskipun ada ekspektasi untuk merasa segar dan bugar, kenyataannya justru sebaliknya, memicu rasa tidak puas yang mendalam terhadap pekerjaan saat ini.
Bahaya 'Rage Quit': Lebih dari Sekadar Kehilangan Pekerjaan
Para ahli karier sangat tidak merekomendasikan tindakan 'rage quitting' yang didasari emosi sesaat. Vicki Salemi, seorang ahli karier dari Monster, menekankan pentingnya stabilitas dan keamanan pekerjaan di era modern ini. Loyalitas baru kini lebih tentang bertahan hidup daripada sekadar kepuasan semata.
Profesor Klotz menambahkan bahwa 'rage quitting' dapat memiliki efek 'melumpuhkan' diri sendiri. Tindakan ini menanamkan gagasan bahwa seseorang tidak memiliki ketahanan yang cukup untuk menghadapi tantangan dan badai. Ini membangun narasi internal bahwa ketika keadaan sulit, Anda akan memilih untuk menyerah begitu saja.
Selain dampak psikologis, kondisi ekonomi saat ini juga menjadi pertimbangan serius. Mengorbankan pendapatan stabil demi ketidakpastian bukanlah pilihan yang optimal. Tingkat pengangguran di Inggris, misalnya, diproyeksikan mungkin mencapai level tertinggi dalam 11 tahun pada tahun 2026. Ini menunjukkan betapa berisikonya keputusan impulsif di tengah ketidakpastian ekonomi.
Advertisement
Strategi Cerdas Sebelum 'Rage Quit': Evaluasi 4 Keranjang Kepuasan Kerja
Sahabat Fimela, meskipun ada masalah serius di tempat kerja, jangan terburu-buru mengambil keputusan drastis. Profesor Klotz menyarankan untuk menilai empat 'keranjang' utama kepuasan kerja sebelum 'rage quit'. Ini akan membantu Anda membuat keputusan yang lebih terinformasi dan strategis.
Empat aspek tersebut meliputi: pertama, kepuasan terhadap tugas harian yang Anda lakukan. Kedua, tingkat kepuasan Anda terhadap tim dan rekan kerja di lingkungan kantor. Ketiga, seberapa puas Anda dengan makna dan tujuan di balik pekerjaan yang Anda kerjakan.
Terakhir, pertimbangkan keselarasan visi dan nilai Anda dengan organisasi serta orang-orang di sekitar Anda. Dengan mengevaluasi poin-poin ini secara cermat, Anda dapat mengidentifikasi akar masalah dan mencari solusi yang lebih konstruktif, daripada menyerah pada dorongan emosional sesaat.
Namun, ada pengecualian di mana 'rage quit' mungkin dapat dibenarkan. Klotz menyebutkan jika ada peluang terbatas waktu yang tidak boleh dilewatkan atau jika kondisi kerja sangat parah dan membahayakan kesejahteraan Anda secara cepat. Di luar kondisi ekstrem ini, pertimbangan matang selalu menjadi kunci untuk mengambil keputusan karier yang tepat.

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/avatars/1485100/original/014440300_1517814690-PicsArt_02-04-08.33.43.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2407856/original/083776900_1542165767-rawpixel-1075743-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4705662/original/001851700_1704333030-Ilustrasi_resign__pindah_kerja__mengundurkan_diri.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5465029/original/070699400_1767756811-Lagidiskon__desktop-mobile__356x469_-_Button_Share__1_.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5476759/original/069080000_1768797782-cropped-4b08ff1c-9a3f-4327-9bee-5d8a4fb4f3a2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5473404/original/071096600_1768440851-WhatsApp_Image_2026-01-15_at_08.23.43__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5441350/original/073314500_1765504657-Tanya_Jawab_tentang_Nutrisi_di_1000_Hari_Pertama_Kehidupan_Anak.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5441342/original/057711100_1765504279-Novel_Tiga.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5431754/original/099709900_1764747157-WhatsApp_Image_2025-12-03_at_14.16.57_a3e4af2d.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5436821/original/022017900_1765186364-pexels-anna-pou-8329902.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3286636/original/093458900_1604471471-pexels-photo-4239011.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5436788/original/050733500_1765773245-Depositphotos_812580836_L.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5441338/original/025527600_1765504149-Every_Day_is_A_Sunny_Day_When_I_Am_with_You.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2981728/original/010002700_1575023913-ben-white-vJz7tkHncFk-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5434360/original/073007100_1764924578-pexels-vanessa-loring-5082373.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2995662/original/061514500_1576230464-juliana-malta-YwutubGmzSU-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477313/original/055640500_1768815960-word_media_image2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5311551/original/007499900_1754887403-bao-menglong-JgKBU3VvJPY-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5415617/original/015710400_1763382675-pexels-shvets-production-7513100.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477617/original/035132900_1768876791-resume-genius-jKvmjImY9bE-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5476546/original/079335700_1768790504-Depositphotos_576315524_XL.jpg)
![Yuk, simak beberapa menfaat dari mengajarkan anak dari menggunakan barang ramah lingkungan! [Dok/freepik.com]](https://cdn0-production-images-kly.akamaized.net/exhphJSxN1hxQjqOUh7GgRzwXzM=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5388344/original/068584900_1761118315-kid-learning-garden.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5473646/original/069053300_1768451958-webaliser-_TPTXZd9mOo-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3492957/original/037571300_1624605112-s-o-c-i-a-l-c-u-t-RzA6DUaiTl4-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/2750895/original/020555900_1552538946-foto_A.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5469801/original/027902300_1768185276-Screenshot_2026-01-12_at_09.32.26.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5290798/original/058084800_1753157649-Depositphotos_724888352_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5181762/original/017749800_1744002644-Depositphotos_414070156_S.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5466287/original/025720300_1767841427-IMG_7934-01.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5417131/original/095682400_1763522186-Depositphotos_565671370_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5318556/original/073929800_1755489328-Depositphotos_706629402_XL.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5282172/original/002632900_1752467860-Depositphotos_712660360_XL.jpg)
![Tas ikonis dari FENDI ini seolah berbisik pelan, keindahan paling berharga tak selalu perlu dipamerkan. Terkadang, ia justru disimpan rapi di dalam, hanya untuk mereka yang benar-benar ingin melihatnya. [Dok/FENDI].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/YW0Ev7Rl7TAI_Hz5_AqzhEAmn8c=/20x37:1679x972/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5471593/original/070133900_1768290130-WhatsApp_Image_2026-01-13_at_14.37.16.jpeg)
![Buat kamu yang sering males bawa tas, this might be your new everyday essential. [@ninjalabsx].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/JmPHj_AUqE0OF1amNJyGoeHJEqw=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5431872/original/017250000_1764749869-SnapInsta.to_464376048_18021797717608173_6667940723387353151_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5428609/original/023315200_1764553676-MIUCCIA_PRADA_HONORED_WITH_THE_LIFETIME_ACHIEVEMENT_AWARD_AT_THE_FASHION_TRUST_ARABIA_AWARDS_CEREMONY_2025__1_.jpg)
![Jennie BLACKPINK Berkolaborasi dengan Haribo. [@jennierubyjane]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/aV4GRPgoYJp6CPnLCXQZBu2qm5o=/320x217/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5426470/original/076048800_1764306557-IMG_1424_2_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5426531/original/055682400_1764308639-Screenshot_2025-11-28_123440.png)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5426229/original/035642400_1764297400-tong-su-1xx1hq2RJts-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477725/original/076266600_1768881196-hoi-an-and-da-nang-photographer-3RFlO7rV4k8-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/4450417/original/009301800_1685675888-robert-collins-lP_FbBkMn1c-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3395224/original/007940700_1615106339-WhatsApp_Image_2021-03-07_at_8.41.57_AM.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3091205/original/027544500_1585737818-annie-spratt-86KXmkRWAMA-unsplash.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/thumbnails/5476569/original/069881300_1768791247-nike-full-18dcfb.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5476545/original/089338600_1768790481-The_Strong_Solo_Mom____Yosi_Ariani_____LS.jpg)

:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5452876/original/099231900_1766461807-FIMELA_FASHION_-_Lanvin_at_Its_Most_Glam__IG_Feed__1_.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3221935/original/084901000_1598605805-pexels-andrea-piacquadio-975250.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3353795/original/056458100_1611093586-beautiful-elegance-luxury-fashion-pink-women-handbag_1203-7653.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5416947/original/076643700_1763480454-IMG_4832.jpg)
![Tasya Farasya memilih gaun rancangan Sapto Djojokartiko berwarna nude lembut yang memancarkan aura elegan dan feminin. Detail renda dan bordir bunga yang menjalar di seluruh permukaan dress memberi kesan etereal, seolah Tasya melangkah dengan sentuhan magis di setiap langkahnya. [@tasyafarasya].](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/OqVnUTOel9W48rzP0VmUfvkZ43Y=/0x0:1080x608/320x217/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5401013/original/058481200_1762154715-SnapInsta.to_572802011_18541861090004502_6731982056297577983_n.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477896/original/021090400_1768885000-28966.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477913/original/099674400_1768885225-WhatsApp_Image_2026-01-20_at_10.08.53__1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477761/original/063430600_1768881855-Bupati_Sudewo_Ditangkap_KPK.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477532/original/063564500_1768839718-2.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477583/original/075647800_1768874796-IMG_5918.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477549/original/015844900_1768861847-IMG-20260120-WA0007.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5473433/original/011041900_1768443980-mandy-zhang-a0EQFTH4ZfA-unsplash.jpg)
![Selebritis saat Jadi Maternity Bestie di Tujuh Bulanan Anak ke-3 Lesti Kejora. [@valtifanka]](https://cdn1-production-images-kly.akamaized.net/sVLyCv_N0mA7eWn_ka1sk5jkkU8=/80x80/smart/filters:quality(75):strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5477644/original/083643700_1768878449-IMG_3753_1_.jpeg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/5224555/original/061223000_1747634987-Tidur.jpg)
:strip_icc():format(webp)/kly-media-production/medias/3538407/original/004117800_1628757657-pexels-anna-shvets-5682556.jpg)