Makanan ini bisa bantu tambah tinggi badan si kecil

Fimela.com, Jakarta Bagi banyak orang, tinggi badan sangat penting. Tinggi badan memang sangat dipengaruhi oleh faktor keturunan. Namun tidak selamanya hal ini benar. Banyak anak yang memiliki orangtua dengan badan yang tinggi tetap memiliki tinggi badan yang pendek begitu juga sebaliknya.

Tinggi badan nyatanya dipengaruhi oleh faktor gizi dan nutrisi anak. Berikut ini adalah makanan yang penting untuk membantu menambah tinggi badan si kecil.

Bayam

Bayam kaya akan kalsium dan zat besi yang baik untuk pertumbuhan tulang terutama pada anak.

Wortel

Wortel kaya akan vitamin A, tidak hanya baik untuk kesehatan mata tapi juga kaya akan kandungan protein yang baik untuk meningkatkan pertumbuhan tulang pada anak.

Telur

Makanan tinggi protein ini akan membantu si kecil tumbuh tinggi dengan lebih cepat.

Susu

Sudah bukan rahasia jika susu kaya akan kalsium. Tidak hanya kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan, tapi juga baik untuk meningkatkan tinggi badan. Tak cuma susu saja, olahannya seperti keju dan yoghurt juga baik untuk meningkatkan tinggi badan anak.

Nah, sediakan makanan-makanan tersebut untuk memenuhi gizi terbaik si kecil. Semoga informasi ini bermanfaat ya!