Selama Trimester Kedua, Ini yang Bisa Dipersiapkan Jelang Persalinan

Fimela.com, Jakarta Persiapan persalinan memang sebaiknya sudah dimulai sejak sebelum memasuki trimester ketiga. Trimester kedua adalah waktu yang tepat untuk mulai mempersiapkan diri secara fisik, mental maupun pengetahuan mengenai persalinan.

Dilansir dari Healthline, ada beberapa hal yang bisa dipersiapkan di trimester kedua menjelang persalinan, yaitu sebagai berikut.

• Kelas edukasi kehamilan
• Kelas edukasi tentang menyusui, menjaga kesehatan bayi, pertolongan pertama pada bayi, dan parenting
• Melakukan olahraga yang memudahkan persalinan seperti pilates, yoga, kegel dan meditasi
• Membuat kamar khusus bayi dan perlengkapan umum seperti tempat tidur dan lemari

Mengikuti kelas edukasi mengenai kehamilan dan persalinan akan membuat ibu hamil mengenali lebih jauh lagi seperti apa hamil dan melahirkan. Hal ini juga bisa membantu mengurangi ketakutan dan kekhawatiran terhadap persalinan.

Meskipun tampaknya masih cukup jauh dari tanggal melahirkan, namun mempersiapkan diri jauh-jauh hari justru akan membuat diri lebih mantap dan mengurangi rasa panik atau khawatir saat mendekati persalinan nanti. Jadi, persiapkan sebaik mungkin ya Moms.